Avete bisogno di depurare il fisico? Bisogno di energia? Bè … sappiate che abbiamo ogni giorno, a portata di mano, tanti ingredienti naturali che ci aiutano e non ce ne rendiamo conto!!! Cominciamo dalla frutta; alimento ad alta densità nutritiva e a bassa densità calorica, aiuta il tratto intestinale e la digestione. Poi c’é la verdura; fonte di principi nutritivi e fibre naturali indispensabili per una sana alimentazione ed aiuta nella cura e nella prevenzione di numerose patologie. Per tutti questi motivi e, perché è SQUISITA, vi ho preparato la Bevanda benessere a base di kiwi, zenzero fresco, prezzemolo, carote e limone.
Il kiwi è un buon apportatore di acqua, fibre, potassio e vitamina C. Lo zenzero è un grande anti infiammatorio donando sollievo dal dolore dell’ artrite reumatoide, dolori mestruali, attenua la tosse l’ emicrania, bronchite e aiuta il diabete. Il limone ha un alto contenuto di vitamina C, B1 e B2 sali minerali, favorisce la digestione ed ha proprietà rinfrescanti e dissetanti. Inoltre favorisce digestione e diuresi. Le carote sono utili soprattutto per il benessere della pelle e della vista, ma anche del cuore e dell’apparato digerente. Grazie all’alto contenuto di betacarotene, aiutano a contrastare i radicali liberi … responsabili dell’invecchiamento cellulare.
Quindi che ne pensate … non è FANTASTICA questo Bevanda benessere? Io la preparo spesso, è veloce, semplice e quando esco da un periodo in cui ho esagerato con il cibo, mi aiuta NOTEVOLMENTE! Nel corso della settimana almeno 3 giorni, anche alternati, bevo la mia Bevanda benessere al mattino … mi dona freschezza, energia ed è tanto tanto buona!!! Allora che aspettate? Seguite la ricetta ed anche voi rimarrete entusiasti e … la farete, rifarete e rifarete!!!
Seguite anche le altre ricette QUI sul mio blog … tante e da provare!!
Bevanda benessere
Strumenti
Potrebbero servire:
Prepariamo la Bevanda benessere
Per iniziare lavate e sbucciate la carota e successivamente tagliatela a rotelle. Poi lavate il prezzemolo, sminuzzatelo e trasferitelo nel frullatore con la carota. Quindi sbucciate anche il kiwi e tagliatelo. Di seguito spremete il limone, sbucciate lo zenzero e tagliatelo a pezzetti piccoli. Trasferite tutto nel frullatore insieme alla carota e al prezzemolo, aggiungete l’acqua, tappate il frullatore ed azionate qualche secondo.
Infine spengete il frullatore … la nostra Bevanda benessere è pronta … trasferite il composto in un bicchiere capiente e degustate la sua IMMENSA BONTA’!!! Fresca, ricca di gusto e dissetante!!!
Grazie di aver seguito questa ricetta con me, spero che vi sia piaciuta … inoltre, se volete potete anche mandare una foto della vostra realizzazione ricetta sulla pagina del mio Gruppo di Ricette per tutti su Facebook e, perché no, anche iscrivervi …
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