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Ricette per la dieta |Pane&Cioccolatoblog

Per mantenersi belle e’ essenziale seguire i consigli utili alla nostra bellezza e che riguardano in particolar modo l’alimentazione sana e l’esercizio fisico.Una bella dieta,con ricette che non sacrifichino troppo il gusto ed il piacere dello stare in tavola e’ sicuramente la scelta ideale.Vorrei darvi qualche suggerimento per anticipare un po’ quelli che sono i tempi e mettervi in pari con il vostro peso ideale senza dover fare le cosidette diete estreme dell’ultimo minuto che di sicuro sono piu’ dannose che altro!Ci tengo a dire che bisogna associare a questi piatti un sano movimento fisico,passeggiate mattutine oppure corsette serali dopo il lavoro sono ideali!Quindi scarpe da ginnastica ai piedi e via nei parchi o in palestra!La prima proposta e’ una Zuppa al Curry Indiano a base di pesce e maiale davvero deliziosa,speziata e poco calorica che vi aiutera’ a saziarvi senza inunciare al gusto della buona tavola!

Curry Indiano

Questa ricetta internazionale vi aiutera’ non solo ad esplorare nuove culture ma anche ad imparare che se vuoi fare una buona dieta ma mangiare bene le spezie aiutano molto!Questa zuppa la faccio spesso perche’ i sapori forti mi piacciono tanto,abbinata a frutta fresca magari una mela e tanta acqua,mi aiuta a facilitare il drenaggio dei liquidi in particolar modo quando poi metto su’ le Adidas e vado a correre al parco,in modo tale da mantenere la pelle sempre bella tonica.Per chi ama i piatti piu’ tradizionali,specie per mantenersi leggeri di sera questo antipasto vi piacera’ molto Bresaola e Parmigiano,energetico ma poco calorico sopratutto se associato ad una fetta di pane integrale e della frutta!

bresaola parmigiano pomodori bresaola parmigiano pomodori
Bresaola e Parmigiano

Queste ricette vi aiuteranno a stare in forma e a sentirvi prontio per la prova costume,quando,infradito ai piedi solcherete la spiaggia!Voglio lasciarvi con un dolce leggero per completare la dieta,magari ottimo per la colazione:Plum Cake Integrale Mele e Cocco ideale per una merenda e da inzuppare nel latte;non piu’ di una fetta mi raccomando!

Plum cake integrale mele e cocco
Plum Cake Mele e Cocco

 

 

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