Smoothie alla pesca e pera

Con questo caldo non c’è niente di meglio che una bibita o una merenda fresca ma nutriente. Lo smoothie alla pesca e pera è proprio così. Si prepara in pochi minuti ed è molto più salutare di quelle orribili bibite gassate di cui sono pieni i supermercati. Lo prepariamo insieme?

smoothie alla pesca e pera

Smoothie alla pesca e pera

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INGREDIENTI (4 persone):

650 g di pere

3 pesche 

2 cucchiaini di miele

1 banana 

250 g di yogurt bianco

qualche cubetto di ghiaccio (facoltativo)

PREPARAZIONE

Sbucciate le pere, togliete il torsolo e tagliatele a pezzetti.

Sbucciate e le pesche, togliete il nocciolo e tagliate anch’esse a pezzi.

Mettetele nel boccale del frullatore insieme al miele, alla banana e allo yogurt.

Se preferite uno smoothie ghiacciato aggiungete un paio di cubetti di ghiaccio.

Frullate il tutto, riempite i bicchieri e servite subito.

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Se volete saperne di più e capire la differenza tra un frullato e uno smoothie o un centrifugato, cliccate QUI.

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