Frullato invernale: mela e kiwi
La data di questo post dice tutto.. 7 Gennaio!!!
Io posso dire con enorme sollievo che le feste sono finalmente finite!! 😀
Non che non ami il Natale, anzi, ma lavorando quasi tutti i giorni e vedendo “il resto del mondo” andare a spasso..
Oggi finalmente andiamo a spasso noi!! ^_^
Voi siete pronti a ripartire?
Ma veniamo al dunque: per ripartire con la giusta carica e senza appesantirci ulteriormente, ecco un’idea per una merenda leggera e con tanta frutta!
1mela
1kiwi
1yogurt magro
50ml Latte parzialmente scremato
Procedimento
Pulite la frutta e fatela a pezzettoni. Unite lo yogurt ed il latte e frullate il tutto con un frullatore ad immersione o con altro frullatore che avete a disposizione.
Io non ho aggiunto zucchero, ma se volete potete mettere un cucchiaio di miele per contrastare il sapore dello yogurt!
Potete consumare subito, o far riposare qualche minuto in frigo (a me piace di più fresco, che non a temperatura ambiente!)
Ho preso spunto per questo frullato dal Blog “A little place to rest“! 🙂
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