Hai voglia di un dolcetto leggero e zero sbatti? Scommetto che non sai cosa preparare, ma io ho quello che fa al caso tuo! Questa è una ricetta veloce,facile da fare e non richiede esperienza in cucina per la buona riuscita 😍! Con questi ingredienti verranno fuori otto tortine da circa 45 calorie l’una! Vi abbiamo convinti a provarle?🤭 E allora andiamo a vedere insieme gli ingredienti ⬇️
- DifficoltàMolto facile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione5 Minuti
- Tempo di cottura15 Minuti
- Porzioni8
- Metodo di cotturaForno
- CucinaItaliana
- StagionalitàTutte le stagioni
Ingredienti
🍰1 banana grande
🍰100g fiocchi D’Avena
🍰200g quark
🍰1 cucchiaio di amido di mais
🍰1 cucchiaio di eritritolo
🍰Frutti di bosco freschi
🍰olio qb per ungere lo stampo
Strumenti
1 recipiente
1 forchetta
1 stampo per muffin
Passaggi
✅Schiacciare la banana con una forchetta e aggiungere l’avena.
✅ Mescolare il quark con l’amido e l’eritritolo. Oliare lo stampo per muffin, versare dentro il composto d’avena e formare delle piccole tortine. Distribuire i frutti di bosco sul fondo e versare sopra il composto di quark.
✅Cuocere a 180 gradi per circa 15 minuti finché le tortine non diventano sode e colorate in superficie.Fate raffreddare,sfornate e gustate!
Dosi variate per porzioni