Dolce da colazione soffice alla crusca d’ avena

Il Dolce da colazione soffice alla crusca d’ avena è perfetto per chi segue un’ alimentazione Dukan.. ha tutte le carte in regola di tale dieta e potrete mangiarne un quarto a colazione.. una bella porzione no?? Chi conosce la Dieta Dukan sa che la fame non si sente.. il Dolce da colazione soffice alla crusca d’ avena è il classico dolce che si cerca quando si comincia questa dieta, perchè la colazione senza carboidrati è un pò dura da affrontare ma con una bella porzione così niente è impossibile.. il dolce dura tranquillamente i 4 giorni che vi occorreranno per finirlo, che ne dite si può fare no?? Ovvio che lo può mangiare anche chi non segue la Dukan è buonissimo lo stesso!!

 

  • Preparazione: 5 Minuti
  • Cottura: 25 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni:
  • Costo: Molto economico

Ingredienti

  • 4 cucchiai Crusca di avena
  • 1 cucchiaino Dolcificante
  • 250 g Yogurt greco 0,1%
  • 2 Uova
  • 4 Albumi (120 gr)
  • 2 cucchiaini cacao 0,1%
  • mezza bustine Lievito in polvere vanigliato per dolci
  • una tazze da caffè Latte scremato

Preparazione

  1. Per preparare la Dolce da colazione soffice alla crusca d’ avena occorre prendere una ciotola.. mettere al suo interno le due uova e il dolcificante.. sbattere bene e aggiungere lo yogurt greco..amalgamate bene e mettere la crusca, il cacao, l’aroma, il latte e il lievito.. amalgamare il tutto.. a parte montare gli albumi e quando saranno belli gonfi e bianchi li unirete all’ altro impasto.. lavorate il tutto e versare l’ impasto in una teglia in silicone o in una teglia rivestita da cartaforno.. cuocere a 180° per circa 25 minuti.. il vostro Dolce da colazione soffice alla crusca d’ avena è Pronto!!

Note

4,9 / 5
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