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STUFATO DI CARCIOFI CAROTE E PATATE

STUFATO DI CARCIOFI CAROTE E PATATERicetta di Piero Benigni – Questo piatto semplice e facile accompagna degnamente carni, pesci e uova cotti in tutti i modi e col suo leggero sentore di limone conquista tutti. Può essere gustato anche come portata per un pasto salutare ed appagante, basta aumentare la quantità degli ingredienti del 50%. Potete usarlo per condire la pasta, il risotto, le uova al tegamino o in omelette.

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  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura40 Minuti
  • Porzioni2
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti per 2 persone come contorno

2 carciofi
200 g patata
80 g carota
1 spicchio aglio
1 ciuffo prezzemolo
4 cucchiai olio di oliva
50 ml vino bianco secco
1 limone (bio, medio)

Vi servono

Fornello
Padella
Coperchio
Forchettone di legno
Tagliere
Coltello
Ciotola
Grattugia
Bilancia
Schiumarola

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Se volete il piatto come portata, sempre per 2 persone, aumentate le quantità del 50%. Tritate finemente e separatamente prezzemolo e aglio, fate a julienne o grattate grossolanamente la carota, tagliate a tocchetti la patata. Scaldate 2 cucchiai di olio in padella e unite carota, aglio, patata e metà prezzemolo. Coprite e cuocete a fuoco dolce per 20’ rimestando ogni tanto.
Nel frattempo pulite i carciofi. Eliminate le foglie dure, spuntateli, torniteli, spaccateli e togliete il fieno interno. Affettateli e buttateli subito in una ciotola con acqua e il succo di mezzo limone. Se c’è il gambo prendetene 6 cm, fatelo a fettine sottili e mettetelo nella ciotola col resto.
Dopo i 20′ di cottura della padella,  aggiungete i carciofi prendendoli con la schiumarola senza sciacquarli, perché il poco limone che apportano fa parte del piatto. Salate poco, versate il vino e cuocete coperto per altri 20′ circa, rimestando ogni tanto e bagnando con poca acqua se il fondo di cottura si asciugasse troppo. Quando la verdura sarà cotta la volete, mettete a punto di sale, spegnete e grattate un po’ di limone. Servite col prezzemolo restante e un filo d’olio. Il piatto si conserva 2 giorni in frigo in un contenitore chiuso ma non consiglio di congelarlo.

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