La dose indicata è approssimativamente quella di un vasetto piccolino di yogurt, se volete aumentare le dosi per più persone o per voi non ci sono assolutamente problemi. Detto ciò buona colazione o merenda a tutti voi.
Ingredienti per 1 persona:
125ml di yogurt bianco intero, 1/2 banana, 2 cucchiai di gocce di cioccolato
Preparazione dello yogurt banana e cioccolato:
- per cominciare io preparo lo yogurt bianco,
- una volta pronto prelevo la quantità di un vasetto, quindi 125 ml, lo verso in un frullatore e insieme ci aggiungo una mezza banana.
- Ricordate che lo yogurt preparato in casa non è dolcificato quindi se volete il prodotto più dolce potete aggiungere un cucchiaino, o di più, al composto e scaldarlo un po’ sul fuoco altrimenti resterebbero i granelli; contrariamente potreste usare lo zucchero a velo.
- Una volta frullato il prodotto aggiungo 2 cucchiai di gocce di cioccolata e mescolo per bene.
- Prima di consumare lo yogurt banana e cioccolata lo lascio una mezzora in frigorifero così che questo si rapprende un po’.
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Una merenda buona e sana,da copiare,grazie!!:-)
Ciaoo