10 ricette di insalata per l’estate

10 ricette di insalata è una raccolta molto gustosa fatta tutta di pasta, verdure, ortaggi ovviamente all’insalata.
In questo post ogni ricetta potrà essere adattata in base alla vostra necessità: dall’antipasto al contorno a finire ai primi e ai piatti unici ovviamente, come comune denominatore, troverete sempre il condimento tipico: olio, sale e limone o aceto.

 

10 ricette di insalata, peccato di gola

Per tante altre idee e ricette cercate nella barra laterale o utilizzando le categorie, intanto godetevi le 10 ricette di insalata che vi propongo:

  1. polpo all’insalata con mela caramellata, provate questo abbinamento. Molto particolare, di vera classe.
  2. insalata di cous cous, sostituta perfetta per la classica pasta fredda.
  3. insalata di ortaggi, un must dell’estate quando madre natura offre meravigliosi frutti. Ottima specialmente per chi è in cerca dei segreti per mantenere l’abbronzatura.
  4. insalata di orzo, fresca, leggera e perfetta anche da portare in spiaggia.
  5. insalata di pasta e tonno, con qualche accorgimento potrete avere un primo piatto gustoso senza eccedere con le calorie, e sorprenderete tutti i commensali servendola nel bicchiere.
  6. insalata di riso, trionfo d’estate e soprattutto simbolo indiscusso delle belle giornate trascorse pranzando fuori in spiaggia o al parco. Il segreto per tenerla bella fresca e per niente asciutta? Scopritelo.
  7. insalata nei cestini di parmigiano, c’è poco da farsi, se si vuol fare una bella figura in una cena fredda, magari servita sul terrazzo, dovete iniziarla proprio così.
  8. insalata di tonno, buonissima come secondo e accompagnata con qualche frisella.
  9. pasta fredda a torretta, un altro modo molto sfizioso ed elegante per servire la pasta.
  10. insalata caprese, ultima nella top list questo contorno – secondo che è un’eccellenza campana. Immancabile.

Vi sono piaciute le 10 ricette di insalata per l’estate? Fatemi sapere cosa avete scelto e quale porterete con voi in spiaggia o all’aperto.

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