Ottimo frullato per chi vuole mantenere la linea, ricco di fibre, hanno un potere saziante, stimolano l’intestino, grazie alle radici in esso contenuto favorisce l’eliminazione del gonfiore dovuto ai liquidi che si accumulano nei tessuti. Vediamo come preparare il frullato di asparagi
Ingredienti
3 asparagi
1 mela verde
la radice di zenzero fresco 3 cm
Preparazione
Pulite lavate e tagliate tutte le verdure, quindi gli asparagi e la mela verde, rigorosamente con la buccia e li che sono le sostanze che fanno bene al nostro corpo, tagliate un pezzetto di radice di zenzero privandolo della corteccia, tagliate tutto e mettere nel frullatore. Versate il composto in un bel bicchiere e gustatelo.
Un bicchiere ogni mattina per 2 settimane vi depurera’ con un buon effetto diuretico. Oltre a fare bene al cuore ottimo per i dolori essendo l’asparago un ottimo antifiammatorio e ideale per la linea avendo poche calorie.