Sappiamo tutti perfettamente che bere è importantissimo. Dovremmo bere molto di più di quanto in realtà facciamo….almeno io parlo per me. Questo potrebbe risultare più facile se avessimo a disposizione dell’acqua aromatizzata con frutta fresca e menta. Quella che vi presento oggi è proprio una preparazione velocissima e semplicissima da realizzare. Il lieve aroma lasciato da fragole, lime, cetriolo e foglie di menta la rende estremamente rinfrescante e, quindi, ottima per la stagione calda. Quando la preparo mi ritrovo a berne diversi bicchieri senza alcuno sforzo. L’idea l’ho trovata nel blog Back to her roots e l’ho subito ritenuta ideale per me….quindi la propongo anche a voi!
ACQUA AROMATIZZATA RINFRESCANTE
INGREDIENTI
Con queste quantità ho riempito un vaso della capienza di 1,5 litri.
- ½ cetriolo
- 1 lime
- 4 grosse fragole
- 7/8 foglie di menta fresca
- cubetti di ghiaccio
- acqua
NOTE
- Partiamo dal presupposto che nessuno degli ingredienti indicati è “velenoso”!!! Quindi voi potrete metterli nella quantità che preferite, aumentantoli o diminuendoli a piacere.
- Quando avrete bevuto tutta l’acqua potrete riempire di nuovo il vaso utilizzando ancora la stessa frutta finché avrà sapore.
- Anche la quantità di ghiaccio è a vostra discrezione.
PROCEDIMENTO
Lavare la frutta e tagliarla a pezzetti. Lavare anche le foglie di menta.
Alternare cubetti di ghiaccio e frutta all’interno di un vaso capiente (volendo potete usare anche una caraffa) fino ad averli esauriti.
Quindi versare l’acqua fredda e riempire il vaso.
Chiudere il vaso e metterlo in frigorifero per almeno un’oretta.
Quando vorrete bere la vostra acqua aromatizzata, sarà sufficiente versarla in un bicchiere filtrandola. Rimettete poi di nuovo il vaso in frigorifero. Enjoy!!!
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