I biscotti fit muesli e banana con noci e cannella sono dei dolcetti leggeri ma di una bontà unica, ricchi di fibre ed energetici, ottimi per un pre o post allenamento, si preparano in pochi minuti senza nessun attrezzo.
biscotti fit muesli e banana
Vediamo insieme come prepararli.
ingredienti:
- grammi 60 di muesli di farro
- grammi 20 di noci tritate
- una banana matura
- uvetta a piacere
- cannella a volontà
procedimento:
Schiacciate con una forchetta la banana, aggiungete il muesli, le noci, l’uvetta e una bella spolverata di cannella, mescolate bene.
Foderate una teglia con carta forno e con l’aiuto di un cucchiaio distribuite il composto in tanti mucchietti regolari che schiaccerete leggermente al centro.
Cuocete in forno per 15 minuti circa a 180°
Si conservano in un barattolo chiuso per un paio di giorni.
Varianti: fiocchi d’avena invece del musli di farro, prugne o albicocche secche invece dell’uvetta o per una versione golosa del cioccolato fondente a pezzetti.
Ricetta vista in rete e modificata
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