Biscotti fit muesli e banana

I biscotti fit muesli e banana con noci e cannella sono dei dolcetti leggeri ma di una bontà unica, ricchi di fibre ed energetici, ottimi per un pre o post allenamento, si preparano in pochi minuti senza nessun attrezzo.

biscotti fit muesli e banana

biscotti fit muesli e banana

Vediamo insieme come prepararli.

ingredienti:

  • grammi 60 di muesli di farro
  • grammi 20 di noci tritate
  • una banana matura
  • uvetta a piacere
  • cannella a volontà

procedimento:

Schiacciate con una forchetta la banana, aggiungete il muesli, le noci, l’uvetta e una bella spolverata di cannella, mescolate bene.

Foderate una teglia con carta forno e con l’aiuto di un cucchiaio distribuite il composto in tanti mucchietti regolari che schiaccerete leggermente al centro.

Cuocete in forno per 15 minuti circa a 180°

Si conservano in un barattolo chiuso per un paio di giorni.

Varianti: fiocchi d’avena invece del musli di farro, prugne o albicocche secche invece dell’uvetta o per una versione golosa del cioccolato fondente a pezzetti.

Ricetta vista in rete e modificata

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