Banana flat bread: pan dolce alla banana senza glutine Se non dormo…cucino. Rilassarmi è qualcosa che faccio davanti a un bilanciere, o in uno di quei rari pomeriggi liberi, in cui so che alle 18 non devo scappare. Ma anche in quei giorni, in cui …
Un dolcetto senza glutine e senza lattosio? La soluzione sono questi golosi Banana brownies, semplici, proteici e alternativi!
C’è chi, come me, passa la notte a pensare e ripensare. No, non nel senso di arrovellarsi alla disperata ricerca del senso della vita (a quello ci penso ad occhi aperti, tra un attacco di fame e l’altro). C’è chi mentalmente “non dorme mai”, ecco. …
Torta rustica banana e Quark magro La riflessione di oggi: Il mio famelico estro non sarebbe nulla senza lo stimolo delle community di Fit-food che mi hanno accolta. C’è sempre uno scambio, vivo e attivo, di ricette e consigli, suggerimenti e sproni a far meglio …
Ah beh, da quando ho scoperto lo stampino da plumcake in carta (funzionale anche per più usi se lo si fodera sempre con della carta da forno e si è cauti nel versarvi dentro gli impasti), ho trovato una nuova droga. E lo so …
Premetto che questa ricetta è “a prova di fame”. Impiegherete circa 5 minuti a preparare l’impasto e dovrete pazientare giusto 25 minuti per la cottura di questi nutrientissimi banana muffin senza glutine o lattosio!
Banana split o…BANANA FIT? Arriva una merenda fresca apparentemente fat ma dall’essenza più che fit! Cosa occorre? Due ingredienti, tre se contate l’acqua per preparare la mitica ed infallibile glassa al cacao senza latte da far colare sulla nostra banana fit. Tempo di preparazione? Bah, …
Festività, Natale. Periodo di sorprese, di regali, di strappi alla regola e di sgarri in piena regola. Sbaglio forse? Ma quando si prosegue con la propria vita intensa e attiva, densa di impegni e allenamenti, cosa potrà mai interferire con i nostri goals e …
Porridge banana e cioccolato cotto al forno La mia per il forno, si sa, è più che una semplice passione. Appena sveglia, di ritorno da lavoro o palestra, in qualsiasi momento della giornata basta accenderlo, mescolare qualche ingrediente in una pirofila e aspettare che …
E se iniziassi dicendovi che ogni biscotto cuoce in media 2 minuti? Se poi aggiungessi che basta avere un microonde per fare questi chocolate cookies d’avena alla banana? E se vi dicessi anche che oltre a essere senza glutine sono anche vegan? Direi che è …
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