Vi va uno smoothie alla pesca e limone?
Adoro gli smoothie alla frutta, e in questo periodo dell’anno sono veramente ottimi per caricarsi di vitamine ed energie. Veloci e semplici da preparare!
L’abbinamento pesca e limone lo trovo perfetto ,meglio ancora se si usa il lime.
Io ho usato delle pesche noci a pasta gialla, è importante utilizzarle mature , per ricavare al pieno la loro dolcezza e per avere uno smoothie liscio e omogeneo.
E adatto anche per le feste di compleanno dei nostri bambini, alle loro merende pomeridiane ,così facendo bevono qualcosa di genuino e non le solite bibite gasate o succhi confezionati, vi garantisco che li bevono molto volentieri, e se ci aggiungete qualche cannuccia colorata, lo finiscono all’istante .
Si posso benissimo preparare con qualsiasi frutta di stagione , volendo si può usare dello zucchero di canna al posto del miele, o aggiungere dello yogurt bianco o alla frutta al posto del latte.
Smoothie alla pesca e limone
Ingredienti x2 da 200ml:
- 2 pesche mature grandi a pasta gialla
- 1 limone naturale
- 1 1/2 cucchiaio di miele
- 1 tazzina di latte
Preparazione:
Per prima cosa,lavate e sbucciate le pesche, spremete a parte il limone al naturale.
In un frullatore o volendo in un mixer, aggiungete le pesche tagliate a pezzi , il miele e la tazzina di latte. Azionate il frullatore , fino a ridurre il tutto in frullato.
Aggiungete per ultimo il limone e azionate nuovamente il frullatore.
Servite lo smoothie con qualche cubetto di ghiaccio se lo volete freddo, sennò si gusta perfettamente anche senza.
Potete aggiungere più latte o più miele , va a proprio gusto.
Volendo potete preparare altri tipi di smoothie con i vostri frutti preferiti.
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