oltre la dieta: il diario – 30 novembre 2013 – Pesata di Mantenimento 1
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 30 novembre 2013 |
|---|---|
| Colazione | Cachi caramellato croccante caffellatte |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | verdure e crostini con Hummus leggero |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Pollo al curry light riso e fagiolini |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica |
15:00 – Ormai è ora di augurare un buon pomeriggio a tutti voi e anche uno splendido ed energetico fine settimana! 
Eh si io oggi mi sento così! Sarà che fuori c’è il sole, sarà che mi piace il lavoro di indicizzazione che sto facendo per il blog… al momento ho energia da vendere! Riguardo l’indicizzazione sono arrivata a pubblicare fino a qui: Diario della dieta mese 13, agosto 2013:
Appena termino il diario di oggi passo al mese successivo, un altro paio e questo lavoretto è fatto… però mi spaventa il prossimo: l’indicizzazione delle ricette… primi, secondi etc, ma ce la farò!
Avrete notato la scritta PM1 nel titolo: sta ad indicare la Pesata di Mantenimento n.1. Non l’ho scritto per esteso in quanto il titolo diventava troppo lungo, regole da blogger! 
Beh allora è bene che vi dica il mio peso no? Quindi nonostante la pancetta, quella mangiata in due occasioni la scorsa settimana, e nonostante qualche smangiucchiata notturna… beh sono salita sulla bilancia stamattina e vedo prima 65,3… terrore 
… poi la bilancia come per magia si è assestata e mi indica: 65,2! Evviva!!! Peso mantenuto
Sono contentissima perchè non solo ho mantenuto il peso ma ho anche raggiunto il mio obiettivo nella comunità online della quale faccio parte! Effettivamente lo stare attenta dopo gli sgarri ha dato i suoi frutti e lì nel forum già arrivano auguri e congratulazioni, evviva!
Ok ora passo alla pappa e poi vado a fare i miei doveri…
Per colazione avevo l’ultimo cachi e quindi ho preparato il Cachi caramellato croccante:
ed un bel caffellatte bollente! Mentre ora a pranzo ho mangiato velocemente delle verdure e crostini con Hummus leggero:
visto che me n’era rimasto un altro pochino. Troppo buono…
Più tardi vi aggiornerò con la cena e anche possibilmente con qualche foto di mio figlio vestito da piet:
è tornato ieri sera e a mezzanotte eravamo ancora a pulire collo e orecchie: tutto nero ahahaahah 
ma si è divertito tantissimo!
Ora chiudo e torno più tardi ad aggiornare la pappa! Buon sabato a tutti voi
18:45 – Un veloce aggiornamento pappa… siamo in preparazione del Pollo al curry light:
accompagnato da riso e fagiolini… però stavolta invece di prendere i petti di pollo ho voluto fare uno sgarro e abbiamo preso i pezzi grandi petto e coscia… con la pelle ahahahah e vabbè se non sgarro oggi quando sennò? Poi recupero… ma che profumino di curry che c’è per la casa…
E l’indice del diario è completato, più tardi preparo un articolo per mostrarlo e ve lo metterò qui… buona serata a tutti 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 30 novembre 2013 – Pesata di Mantenimento 1
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buona serata anche a te…..a domani
ah per una volta faccio in tempo a ricambiare!!! Buona serata 🙂 🙂