diario di una dieta – Giorno 454

Diario di una dieta – Giorno454

Menù	Diario di una dieta – Giorno 454
Colazione	Yogurt frutta e cereali: bips & berries
Merenda mattina
Pranzo	Pagnottella fatta con Miss Cirilla  🙂 formaggio cremoso light e lattuga
Merenda pomeriggio
Cena	Nasi Goreng versione olandese 🙂
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	60 min Perfect Pilates

14:30 – Buon sabato a tutti e buon fine settimana!

vero eh! Basta alzarsi e pensare a una cosa bella, ad un pensiero positivo, e la giornata prende una svolta buona

Comunque in pratica la giornata ormai è già a più di metà e io ho fatto tante cose piacevoli! Innanzitutto il Pilates che mi è piaciuto molto anche se è molto tosto, bisogna far lavorare i muscoli lentamente, ma sono certa mi farà bene e spero di riuscire ad andarci costantemente. Al ritorno, manco sono entrata in casa che sono già uscita di nuovo. Infatti abbiamo approfittato, oggi le previsioni danno pioggia (come ieri e domani) ma stamattina era una giornata splendida, un po’ di vento freddo, ma per il resto un cielo blu intenso. E siamo andati a fare una bella passeggiata. Ecco le mie nuove amiche…

che pascolavano beatamente in una sezione recintata lungo il canale. Carine no? Danno un tale senso di pace le pecore… però contarle a me non funziona mai! Sulla strada del ritorno mi sono finalmente tolta uno sfizio che volevo togliermi da vari mesi… vicino casa c’è un prato con vari giochi per bambini e c’è la “zipline”, vi metto una foto presa da internet:

bene… non c’erano bambini quindi mi ci sono sistemata (il che era già divertente da se’ a vedersi… considerando la faccia dell’olandese) e zoooooooommmmmmmm… ahahah che sfizio! E per fortuna non si è fermato al centro, no no, è arrivato dall’altra parte e poi è anche quasi tornato indietro alla base: non male proprio come prima volta… Se l’olandese faceva la foto giuro che ve le facevo vedere, secondo me ero uno spasso col cappellino che avevo in testa poi… uhhh da ridere proprio

Passiamo alla pappa che è meglio va…

Per colazione ho mangiato Yogurt frutta e cereali: bips & berries:

con banana e mandarini. Al ritorno dalla passeggiata invece ho aperto una delle pagnottelle fatte con Miss Cirilla ieri… eccole:

sono venute circa 80 grammi l’una, leggerissime, e ho farcito con formaggio cremoso light e lattuga. Ma quanto sono venute buone? Dovevano essere ciabattine ma sono venute troppo cotte (dimentico sempre che il mio forno devo tenerlo più basso della temperatura indicata nelle ricette) e quindi le ho nominate pagnottelle, ma il sapore sembra il pane cafone napoletano, un gusto fantastico

Per cena adesso decidiamo e poi esco io a fare la spesa. Ma ora vi saluto e vi auguro buon pomeriggio altrimenti finisce tutto al supermercato… a più tardi!

ps: aggiunta… prima di pubblicare abbiamo parlato della cena e l’olandese mi prepara il Nasi Goreng… vi faccio vedere la foto dell’ultimo che ha fatto:

è buonissimo e non troppo calorico visto che ci sono tantissime verdure e che lui usa anche meno olio di me ormai! Un giorno devo proprio fare le foto passo passo e mettere la ricettina sul blog (certo che nel piatto delle lasagne non è il massimo )

Vi saluto e scappooooo…

Diario di una dieta – Giorno 454

by Giovanna Buono

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