Diario di una dieta – Giorno 423
Menù | Diario di una dieta – Giorno 423 |
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Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
Merenda mattina | |
Pranzo | Frittata di zucchine light pomodori all’insalata e crostino |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Minestrone leggero con poca pasta polpettine |
Spuntino mezzanotte | yogurt, banana e 1 biscottino jaffa cake |
Attività fisica | 50 min Dance Fit + 50 min Zumba |
09:15 – Buongiorno e buon mercoledì a tutti!
beh anche se il diario lo sto scrivendo adesso oggi mi sono svegliata più presto del solito! Troppo carino questo caffè con la faccina Ecco un altro dormiglione, il mio gatto Kimbo, ieri ha passato tutta la giornata a dormire sul divano, ma non come uno può immaginare un gatto normalmente “acciambellato”… no, macché… lui si stende lungo lungo così:
da non crederci… e non sente più niente, potrebbe cadere la casa addosso… Beh mi sono svegliata presto ma non ho ancora fatto colazione. Ora mi preparo una bella Composta di frutta con avena e quark:
con banana e uva proprio come questa in foto e poi mi metto all’opera. Oggi devo continuare il discorso passaporti (che rottura di scatole) perchè poi a novembre dobbiamo andare in consolato, ora ci vogliono le impronte digitali col passaporto (incredibile)… non mi piace la cosa ma si fa così Poi voglio mettere ordine e pulire nelle stanze da letto e anche preparare una Frittata di zucchine light:
per pranzo: ho delle uova e una zucchina da consumare! E vicino pomodori all’insalata e un crostino. Invece per cena tra poco metto già a fare il Minestrone leggero:
ricetta che ancora manca sul blog… lo preparerò con poca pasta e delle polpettine in modo da cenare veramente light visto che poi stasera ho dance fit e zumba… e domani la pesata (paura… no scherzo ). Bene, vi auguro una bellissima giornata, qui piove ininterrottamente, ma va bene così, abbiamo avuto una lunga e bella estate e non mi lamento!
Diario di una dieta – Giorno 423
by Giovanna Buono
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quando piove, io non mi lamento mai, certo non il diluvio……anche io per stsera preparo zuppa di cipolle e una frittatina con zucchine…mi sa che abbiamo telepatia io e te in fatto di organizzazione pasti….ciao ciao
ahahaah ma dai lo stesso menù oggi 😀
Bacione!