Diario di una dieta – Giorno 415
Menù | Diario di una dieta – Giorno 415 |
---|---|
Colazione | Porridge cremoso |
Merenda mattina | |
Pranzo | Gallette di riso con salmone |
Merenda pomeriggio | |
Cena | pasta con Besciamella leggera alle erbette Zucche “butternut” ripiene insalata quadretto cioccolato dark |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica |
09:00 – Buongiorno e buon ottobre a tutti!
Oggi è una splendida giornata… freddina ma meravigliosa: cielo blu, sole e alberi che iniziano a cambiare colore… bellissimo! E da voi ottobre come si presenta? So che al sud Italia fa ancora tantissimo caldo…
Dato il freschetto, per colazione tra un po’ preparo un caldo Porridge cremoso:
mi sono rimasti ancora dei fiocchi d’avena per fortuna perchè ne ho proprio voglia stamattina! E poi passo l’aspirapolvere e riordino un po’ perchè alle 11 arriva il nonno con la fidanzata (sono troppo carini veramente) a portarmi 4 secchi delle sue meline selvatiche!!! Evvai
Così potrò preparare una scorta di Composta di mele selvatiche e cannella:
da usare per l’inverno e anche da regalare a Natale! E magari qualche mela la potrei anche usare per fare una Torta di mele leggere:
Se il nonno ha fretta ed è solo di passaggio allora riesco anche ad andare a zumba, il piede va molto meglio, altrimenti non ci vado e magari preparo un pranzo leggero per tutti… vedremo più tardi!
Magari riusciremo anche a prendere il tè in giardino se l’aria si riscalda un po’… lo spero vivamente perchè poi tra qualche settimana è proprio sicuro che non si potrà più fare…
Vi auguro una bellissima giornata e a rileggerci più tardi
20:40 – Buonasera! Scrivo correndo perchè qui sta per iniziare la partita di Champions del Napoli… allora il piede fa di nuovo male purtroppo ma nonostante ciò sono riuscita a cucinare un piatto nuovo:
sono delle zucche “butternut” ripiene. Se mi dite come si chiamano nella vostra regione mi fate un gran favore! Comunque sono venute buonissime e domani cerco di preparare la ricetta! L’abbiamo mangiato assieme a un po’ di pasta con Besciamella leggera:
alle erbette fatta dall’olandese che era squisita! Per pranzo invece le Gallette di riso con salmone:
sempre buonissime e leggere!
Auguro a tutti una serena serata e la buonanotte… è iniziata la partita
Diario di una dieta – Giorno 415
by Giovanna Buono
Inoltre:
Se hai bisogno di aiuto per fare la dieta Weight Watchers Propoints o se semplicemente desideri dimagrire e vuoi idee per delle ricette leggere, iscriviti al mio gruppo Facebook il Club di Mangia senza Pancia, una comunità dove vige tolleranza e gentilezza:
Puoi anche seguirmi sul mio nuovo canale Whatsapp iscrivendoti qui: link canale whatsapp. Basterà poi cliccare in alto su Aggiornamenti per vedere i miei post! Mi trovi anche qui: Pinterest.
E non dimenticare di mettere il tuo like alla mia pagina Facebook: Mangia senza Pancia!
buon pomeriggio…oggi martedi’ vado a fare due chiacchere con le amiche di welcomew..e ho preparato la torta di mele light..una fettina per uno non fa male a nessuno….bye bye…a plus tard…ciao ciao…oggi mi sento un po’ europea….
ahhhh ma tu vai anche alle riunione della welcome weight allora? Non lo sapevo… poi mi devi raccontare allora 🙂 Eh la torta di mele è troppo buona… slurp 🙂
bye bye and a big kiss to you 😀
si’, ormai ci vado da socia a vita….non pago e sto volentieri con le amiche…l’animatrice e’ la stessa della weightwacters, la conosco da 10 anni e stiamo bene insieme…poi la riunione si svolge dall’altra parte della mia via…quindi vicinissimo e non spreco tempo per il viaggio….due minuti e sono li….e’ un appuntamente a cui non voglio mancare, con le mie amiche ci sto bene..pensa che sono venute a trovarmi anche in vacanza..
ah ma questa è una cosa bellissima!!! Io ancora devo andare a trovare la mia ex leader a Faenza, ma siamo solo conoscenti non c’è il rapporto che mi racconti tu, comunque è simpatica e prima o poi ci riuscirò! Inoltre io vorrei proprio capire come funziona il loro metodo perchè se capisco bene non contano i punti loro vero? mah… 🙂
no, niente punti..si tratta di uno schema a porzioni..tipo la vecchia ww…..la tua animatrice di faenza mi sa che adesso lavora alla weihgtwelness che e’ nata da una scissione delle animatrici delle welcome w……anche li’ lo schema e’ a porzioni….io pero’ preferisco sempre di piu’ la vecchia punti..
ah già si vero Marinella è Weight Welness, mi confondo che hanno i nomi così simili! A porzioni non mi piace molto… mi da l’idea di non essere io a controllare quello che mangio… Comunque grazie mille per l’informazione 🙂