diario di una dieta – Giorno 402

Diario di una dieta – Giorno 402

Menù	Diario di una dieta – Giorno 402
Colazione	Pavesini farciti chococream
Merenda mattina
Pranzo	Pomodori ripieni di riso e tonno
Merenda pomeriggio
Cena	Pasta e carne alla pizzaiola insalata verde
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	50 min Dance Fit + 50 min Zumba

10:00 – Buongiorno e buon mercoledì a tutti! Sono molto contenta, stamattina mi sono svegliata e quando sono entrata su facebook ho trovato la mia Ciambella al cioccolato light:

che mi aspettava sulla pagina Iblog di Giallo Zafferano!

Altra bella sorpresa stamattina sono stati i miei barattoli di Composta di mele selvatiche e cannella con e mele del nonno! Ieri sera solo capovolgendoli non si era creato il sottovuoto… era la prima volta che facevo una conserva quindi non so dove ho sbagliato, forse perchè ho usato barattoli vecchi con coperchi vecchi (ma li avevo sterilizzati eh). Però non mi sono demoralizzata e li ho fatti bollire per mezzora… Stamattina quando li ho finalmente potuti togliere dalla pentola una volta freddi ecco finalmente il sottovuoto! Niente click-clack, sono perfettamente sigillati! Infatti volevo aprirne uno per fare colazione ma non si apre proprio più   E quindi, essendomi ricordata di avere 4 pacchi di pavesini portati dall’Italia ho preparato velocemente i Pavesini farciti chococream:

Squisiti! Non ho insistito con la composta anche perchè quando aprirò il barattolo (se ci riuscirò…) voglio anche fare delle foto decenti per il blog e stamattina non avevo voglia di mettermi con la macchina fotografica sinceramente… Ma domani magari… o anche più tardi per merenda! Ah, ho fatto due conticini e 60 g di composta, circa 4 cucchiai, è solo 1 punto WW Propoint! Felice io… 

Ora vado a vedere se ho tempo a sufficienza per fare del pane per stasera. Oggi si cena presto perchè devo andare in palestra, speriamo che finalmente questa nuova lezione di Dance Fit ci sia…

Vi auguro una bella mattinata, a dopo 

14:00 – Buon pomeriggio a voi tutti! Vi offro un caffè virtuale bello forte e ristretto: svegliaaaa! Qui io sto cercando di rifare la ricetta della Ciambella al cioccolato light in inglese per il mio nuovo blog ma mi distraggo in continuazione… Non sono riuscita a fare il pane, la ricetta che voglio provare a fare non collima con i miei orari di oggi. Però sono stata brava, sono uscita presto a fare la spesa e ho organizzato il menù della giornata sin da stamattina. Questa è una cosa molto importante per la dieta, decidere innanzi tempo cosa mangiare. Si può anche non fare così ma per me è meglio decidere, fare la spesa giusta e poi continuare la mia giornata… Si vede che domani devo pesarmi? Sono un angioletto oggi con il cibo  Vabbè passiamo al menù di oggi che è meglio (prima su facebook ho anche scritto che oggi è S. Gennaro mentre è domani… la vecchiaia incombe ormai…).

Per pranzo ho mangiato i Pomodori ripieni di riso e tonno:

Grazie alla mia Airfryer che mi permette di fare velocemente le cose che normalmente richiederebbero il forno e tanta energie elettrica… E per cena invece una ricetta che ancora non ho messo sul blog, sono settimane ormai che mi dimentico! Ovvero il Sugo alla pizzaiola saporito ma leggero:

Con questo sugo condirò un po’ pasta e ovviamente ci cuocio dentro la carne e non mancherà una bella insalata verde!

E poi via in palestra! Per ora vi auguro un bel pomeriggio e se riesco passo più tardi di nuovo…

Diario di una dieta – Giorno 402

by Giovanna Buono

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