Diario di una dieta – Giorno 374
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 374 |
|---|---|
| Colazione | Bips & Berries |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Insalata di riso leggera e stuzzicante |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | polpette al forno Insalata con scaglie di grana e crostini di pane |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba + 50 min Zumba |
09:40 – Buongiorno e buon mercoledì a tutti voi… guardate che forte questa vignetta che ho trovato in rete 
Troppo carina veramente! Rispecchia molto me stamattina, infatti c’è voluta la gru per tirarmi fuori dal letto, quella virtuale, non riuscivo proprio ad aprire gli occhi… mah in genere non mi succede quasi mai, apro gli occhi e via! Comunque è bastato il caffè a rimettermi in ordine, ma senza la messinpiega però 
Per colazione ho mangiato i Bips & Berries:
con melone e pesca tabacchiera. Veramente uno squisito accostamento!
Oggi c’è il sole e già la temperatura promette meglio di ieri. Le previsioni dicono che per circa una settimana dovrebbe tornare il bel tempo… certo non 35 gradi come il mese scorso ma 25-27 gradi si però! Intanto i miei pomodorini continuano a maturare in barba alle nuvole 
Oggi comunque devo fare sempre un paio di cosette amministrative, anche prenotare per il dottore per delle cose di routine e poi ho da andare a zumba stasera… e domani la pesata 
Meglio che vada a cominciare! Buona mattinata a tutti voi!
17:10 – Una bella giornatina piena, sono anche riuscita a lavorare al mio blog inglese! Però ora siamo in netto ritardo se voglio fare due lezioni di zumba… vi dico velocemente il menù di oggi. A pranzo ho fatto la mia Insalata di riso leggera e stuzzicante:
mentre proprio ora l’olandese sta preparando delle polpette da fare al forno (altra ricetta che dovrei fare per il blog). Le mangeremo con un’insalata con crostini tipo la mia Insalata con scaglie di grana e crostini di pane:
E poi scappo a zumba. Buona serata a tutti cercherò di tornare qui più tardi a rispondere ai messaggi perlomeno 
Diario di una dieta – Giorno 374
by Giovanna Buono
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Grande Giovanna….sempre di corsa ^^, poi mi dai due dritte sulla piantina di menta che sta sfiorendo 🙁 baci
ciao Sonietta 🙂
che succede a questa piantina? Semmai travasala o aggiungi un po’ di terreno fresco sopra! Fammi sapere 🙂
Cara Giovanna sono Maria, la vignetta é troppo divertente mi ricorda una persona…..io ogni santa mattina e per diventare lucida mi ci vogliono almeno 3 caffé amari!!! :)))
Questa settimana di dieta é stata un po’ difficile, sto consumando quasi tutta la riserva di 49 punti, ho il ciclo dal 6 agosto ed ho fameeeeeeeeeeeeeee!!!!!
Mi devo ripesare venerdi!!
Dal 31 luglio ad ora ho perso 3 kg,
Ho mangiato mc donalds ho trovato un sito dove ci sono tutti i punti per tutti i menu’ ed anziché mandare tutto all aria ho continuato la dieta, perché durante le riunioni una cosa che ho capito é non pensare che uno sgarro o un pasto piu’ calorico mettano in crisi la settimana, l’importante é continuare…perché in questa dieta si puo’ mangiare di tutto mc incluso!!!.
Insomma sto continuando anche se sono fissatissima con la bilancia e questa cosa mi condiziona molto perché a volte nn aspetto il venerdi e mi peso prima magari nel bel mezzo della giornata ed i numeri che vedo nn mi piacciono proprio!!!Aiutoooo
Il problema é che avendo fatto delle diete super veloci con questa dieta ( che trovo eccellente) mi sembro un po’ lenta; Cerco solo un po di riconforto da chi come te ce l ha fatta!!!
grazie e bacissimi
Maria… ti ringrazio per il tuo messaggio ma ora sto andando di gran corsa perchè ho la zumba… ti rispondo o stasera tardi o domani. Ma intanto ti faccio i complimenti perchè vedo che stai capendo come fare: brava! 🙂
Carissima Maria! 3 Kg in meno di un mese è tantissimo: BRAVISSIMA 🙂
– Sfizi extra: se ti viene lo sfizio del Mc fai bene a togliertelo ma tieni presente che quel tipo di cibi, e gli sgarri in generale, è bene non abusarne perchè cmq ti rallentano il metabolismo. Come sempre tutto è permesso ma il trucco è mantenere un buon equilibrio di vari cibi, è solo così che riesci a “fregare” il cervello e a mettere bene in moto la perdita di peso.
– Discorso bilancia: non ti pesare in continuazione! E punto! Toglie le batterie e mettile da qualche parte di difficile a raggiungersi così ti ostacoli e ti dai il tempo per pensare prima di pesarti. E comunque non ci si pesa MAI a orari qualsiasi. La pesata la fai 1 volta a settimana e sempre alla stessa ora! Capito?
– Discorso velocità perdita peso: ti rimando direttamente al mio articolo: Dieta e Pazienza, per dimagrire per sempre
E non aggiungo altro, solo un grande abbraccio! 🙂
Grazie Giovanna per avermi risposto!!
E tu quando hai fame che fai?
So che la mia fame é dovuta al fatto che sono quasi sempre in casa, in questo momento non lavoro, quindi pou’ che fame la chiamerei noia!!!
Tu come fai a tenere il blog, il lavoro e la dieta???
Bravisima tu!!
Unabbraccio forte
Grazie
quando hai fame devi uscire di casa! E andare a passeggiare. O ti occupi a fare qualcosa… d’altronde ti sei risposta da sola: è noia! Quindi cercati qualcosa da fare 🙂
Io al momento non lavoro purtroppo ma ho fatto la dieta anche quando lavoravo 10 ore al giorno e avevo mio figlio piccolo e tanti altri impegni nella comunità, quindi so che si può fare 😀
Un abbraccio di ritorno a te! 🙂