Diario di una dieta – Giorno 323
Menù | Diario di una dieta – Giorno 323 |
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Colazione | Weetabix yogurt e frutta |
Merenda mattina | |
Pranzo | Indivia belga agrodolce |
Merenda pomeriggio | |
Cena | braciola alla griglia insalata verde Patatine Croccanti al forno |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 50 min Zumba + 60 min Step Aerobica |
10:30 – Buongiorno e buon inizio di luglio a tutti!
Beh un’amaca così sarebbe proprio l’ideale no? Stamattina pur essendomi svegliata presto, tra una cosa e l’altra si è fatto tardi per il diario. Questo anche perchè stamattina non vado a zumba in quanto l’insegnante non c’è e ci vado invece stasera, alla faccia del mio piede mezzo addormentato
Vi aggiorno velocemente sul menù di oggi: per colazione, poiché ieri avevo preparato una macedonia ai frutti rossi con fragole, ciliegie e con i lamponi del mio giardino, stamattina ho pensato di usarne un po’ per preparare i Weetabix yogurt e frutta:
che buona questa colazione con la macedonia! La macedonia l’ho fatta come nella preparazione delle Fragole e limone:
ma ovviamente con tutta quella buona frutta matura ho potuto usare anche un po’ meno zucchero ed è venuta dolcissima e molto “sciropposa”… slurp
Ora scappo a fare tante cose in casa in preparazione per la partenza e vi ricordo, per chi il computer la domenica non lo accende, che ieri ho pubblicato la ricetta del Ciambellone alle ciliegie senza grassi:
Ultima cosa: ringrazio ancora tutti e tutte coloro che negli ultimi giorni mi hanno mandato su facebook le foto delle torte, colazioni etc fatte con le mie ricette, siete troppo grandi e questa cosa mi ha fatto tantissimo piacere e mi da tanta motivazione a perseguire con il blog! Ora vado sul serio… buon lunedì a tutti
16:10 – Ragazzi che faticata! Però son contenta… l’ultimo piano è pulito e considerando che dove si mettono i gatti, che al momento lasciano le scie di pelo, non si puliva da un po’… insomma altro che zumba Parlando di zumba, dipendentemente da come va con il piede, dopo la zumba ci sarebbe una classe di step che non ho mai fatto… quasi quasi la provo. A Londra ho fatto step per molti anni ed ho avuto la fortuna di avere un istruttore, tra l’altro italiano, bravissimo. Era campione a livello internazionale e nazionale di step aerobica e inoltre un grande ballerino e con la dote dell’insegnamento. Ci faceva piazzare anche 2 step davanti e poi creava coreografie sempre diverse, altro che un passetto a destra e uno a sinistra, calcetto di qua e calcetto di là! Per questo non ho più fatto step… dopo aver fatto una classe così sembra tutto noioso e io mi annoio facilmente con le classi…
Ok mi fermo qui con le mi considerazioni! Per pranzo ho mangiato la Indivia belga agrodolce:
e poi sono andata a fare la spesa. Dopo di che ho messo via i cappotti e gli stivali (oh yeah) e tra poco prepariamo per la cena. Lo so che è presto ma la prima classe è alle 19 e certamente di mangiare dopo non se ne parla proprio: si fa troppo tardi e riempirsi a quell’ora proprio no!
Per cena andiamo leggeri: braciolina alla griglia, insalata verde e le Patatine Croccanti al forno:
Poi magari al ritorno dalla palestra mangio yogurt e macedonia di frutti rossi *gnam*
Una buona serata e cena a tutti, se ce la faccio vi aggiorno più tardi…
Diario di una dieta – Giorno 323
by Giovanna Buono
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Ciao Giovanna! Nel mio ultimo post parlo proprio di te… Passa a trovarmi!
troppo troppo gentile… e sono contenta anche della tua risoluzione per le ricette light! Comunque mi sono iscritta alla tua pagine di fb, così posso seguirti bene 😀
Un bacione e grazie ancora 🙂
Buon lunedì primo luglio a te! Obiettivo di questa settimana sarà recuperare stampo x ciambella!
Ricorda che io aspetto sempre il mantenimento! Quindi non provare a pensare di abbandonarci! 😉 un baciotto
ahahahaha Roberta tivvibbi 😀 😀
si si Gio non ci abbandonerai mica eh? come facciamo noi senza le tue trovate geniali light?
no no e finchè non divento trasparente io continuo ahahahahahah 😀