diario di una dieta – Giorno 321

Diario di una dieta – Giorno 321

Menù	Diario di una dieta – Giorno 321
Colazione	Yogurt frutta e cereali: bips & berries
Merenda mattina
Pranzo	Insalata con scaglie di grana e crostini di pane
Merenda pomeriggio
Cena	Zuppa di borlotti pane integrale Fiocchi di latte magro fettina Ciambellone alle ciliegie senza grassi
Spuntino mezzanotte
Attività fisica

09:40 – Buongiorno e buon fine settimana a tutti! Qui continua ad essere grigio e piovoso… e freddo… uffa però non se ne può più… leggo su facebook che anche in Italia da nord a sud è così. Spero solo che poi non venga un caldo terribile e insopportabile per compensare altrimenti mica ce la faccio io? Non sopporto il caldo forte anche se ora, con tutti i chili in meno, dovrebbe essere più facile 

Adesso ho finito di fare colazione con lo Yogurt frutta e cereali: bips & berries:

ma invece dell’arancia ho usato i lamponi raccolti ieri dal giardino! Ne stanno venendo fuori tantissimi e nonostante la mancanza di sole stanno maturando bene. E io sono più veloce degli uccellini e riesco a raccoglierli prima che loro li mangino

Adesso rassetto un po’ anche perché tra non molto arriva qui a casa a far visita la mia migliore amica olandese, ovvero la mia ex insegnante! La quale, oltre ad essere ovviamente insegnante di olandese, insegna anche italiano perché lo ha studiato ed è sempre andata in Italia per le vacanze… insomma è da un po’ che non ci vediamo e tra non molto bla bla bla a gogò

Auguro una bella mattinata a voi tutti e a riaggiornarci dopo…

17:20 – Buon pomeriggio! Ho passato proprio una piacevole giornata con la mia amica olandese! Quante chiacchiere mamma mia… nonostante viviamo molto vicine non ci organizziamo mai e sono successe tante cose dall’ultima volta che ci siamo incontrate… l’olandese è riuscito a dire due parole… e poi è andato a vedere il Giro 

Comunque sono proprio contenta, ho dato alla mia amica varie piantine, inclusa una cassetta piena di piante di pomodorini, speriamo ne escano tanti quanti fiori ci sono già! E anche la mia amica ha perso tantissimi chili!!! Mamma mia abbiamo la stessa taglia ora, ma lei è più alta di parecchio ovvero: magrissima! Sono troppo contenta di vederla così bene 

Comunque tornando a noi, per pranzo ho messo assieme molto velocemente una Insalata con scaglie di grana e crostini di pane:

e poi sono scappata a fare la spesa. L’olandese prepara una bella Zuppa di borlotti:

che mangeremo così, passata con il mixer a immersione, con pane integrale e Fiocchi di latte magro:

 Mio figlio invece resta a mangiare da un amico dove è già da stamattina. Ah che bella età la sua

Ora vado a togliere un po’ di erbacce in giardino… è uscito il sole (alleluia) e con tutta l’acqua fatta nei giorni scorsi i giardino è cresciuto di tutto di più! Spero di tornare più tardi ma intanto ci auguro una bellissima serata… ciao

21:00 – Torno per dire che ho anche mangiato una fettina di Ciambellone alle ciliegie senza grassi:

che però ora è finito… magari domani lo faccio di nuovo perchè è stato proprio troppo buono…
E domani di sicuro posto la ricetta… è quasi pronta! Buona serataaaaaaaaaaa…

Diario di una dieta – Giorno 321

by Giovanna Buono

---

Puoi anche seguirmi sul mio nuovo canale Whatsapp iscrivendoti qui: link canale whatsapp. Basterà poi cliccare in alto su Aggiornamenti per vedere i miei post!

E non dimenticare di mettere il tuo like alla mia pagina: Mangia senza Pancia!