Diario di una dieta – Giorno 317
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 317 |
|---|---|
| Colazione | Fiocchi di avena yogurt e prugne |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Insalata rapa bianca e mela |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Polpettine al curry riso, fagiolini e germogli di soia 1 quadretto cioccolato fondente |
| Spuntino mezzanotte | 3 biscottini tipo jaffa cake |
| Attività fisica |
08:10 – Buongiorno e buon martedì a tutti 
Stamattina mi sono svegliata proprio presto e meno male… verso le 7:15 hanno suonato al campanello, era un operaio che mi chiedeva di spostare l’auto da davanti casa… infatti stanno installando i cavi per le fibre ottiche in tutto il quartiere anche se non è stato richiesto da tutti (nel senso che lo fanno gratis e senza dover rompere molto in termini di pavimentazione e muri. Staremo a vedere… intanto la macchina è spostata ma stanno facendo un gran casino e camminando dappertutto. Se mi ritrovo qualche pianta calpestata li uccido con le mie mani 
Essendomi svegliata presto mi è venuta fame ed ho già mangiucchiato 
i Fiocchi di avena yogurt e prugne:
ma ho usato le nettarine al posto delle prugne. Erano molto mature e dolcissime… ottima colazione! E poi ho anche già messo a posto un po’ di cose in casa.
Purtroppo ho l’olandese a casa con le ginocchia doloranti: andando a correre il suo vecchio problema di menisco e risalito a galla e mi sa che dovrà seriamente decidersi ad operarsi… ora ha tanto dolore e se non passa non possiamo nemmeno partire 
E vabbè speriamo che vada meglio tra qualche giorno! Scappo a continuare… buona giornata a tutti!
13:55 – Ciao a tutti! Un veloce aggiornamento, ho preparato per pranzo una fresca Insalata rapa bianca e mela:
e sto facendo tante cose in casa… vado a finire che poi ho da fare la spesa. E intanto ho un piede che si addormenta in continuazione… uffa! Sta vecchiaia è una rottura di scatole ecco 
A dopo!
20:19 – Il piede continua a dare fastidio… ma non mi fermo mica, tze! Anche l’olandese si è dato da fare e dopo aver preso la Oki ha preparato la cena ovvero le Polpettine al curry:
con riso, fagiolini e germogli di soia. Che buone, forse ho esagerato a mangiare stasera, mi sa che giovedì avrò ripreso i i 900 grammi persi la scorsa settimana
Ora ho appena finito di mettere tutto a posto e siamo pronti per il terzo e ultimo film della serie Back to the future! Auguro una bella serata anche a voi… e a domani 
Diario di una dieta – Giorno 317
by Giovanna Buono
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in questi giorni ho un dolore alla spalla che non mi da tregua….pero’ ho preso un antinfiammatorio e mi sto curando con l’omeopatia che aveva gia’ funzionato per l’altra spalla…non mi sono collegata molto, ma penso alle tue ricette e ne parlo con le mie amiche…….ciao bella, una buona serata…
ciao Giovanna! Io per la spalla, ho avuto un problema che è durato vari anni, ho risolto andando da una brava osteopata! Incredibile: lei lavorava solo sul mio stomaco dicendo che il problema era lì… e la spalla, per l’esattezza il dolore e la tensione partivano dalla scapola e non potevo manco più alzare il braccio, tutto passato dopo circa 8 sedute. Io ancora non ci posso credere 🙂
Spero ti sentirai meglio subito, anche l’omeopatia da’ risultati ottimi! E grazie ora capisco perchè mi fischiano le orecchie 😀 😀