Diario di una dieta – Giorno 295
Menù | Diario di una dieta – Giorno 295 |
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Colazione | Muesli casalingo |
Merenda mattina | |
Pranzo | Crostini prosciutto e formaggio |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Bucatini all’amatriciana light insalata lattuga, cetrioli e cotto |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 50 min Zumba |
08:30 – Buongiorno e buon inizio di nuova settimana a tutti, la ventitreesima settimana dell’anno.
Ieri poi pensavo di aver aggiornato il diario e invece… non avevo salvato e ho perso le modifiche Ma ci penso ora! Ieri sera, a parte che abbiamo guardato il secondo film di Matrix che abbiamo già visto non so quante volte (Keanu Reeves è il mio attore preferito
) ho preparato un’altra delle mie foto-motivazionali… che ne dite di questa?
è vero, la noia porta alla fame e bisogna veramente chiederselo tutte le volte che vengono gli attacchi di “famite” acuta E possibilmente bisogna trovare qualcosa con la quale tenersi occupati per un po’. Basta un pochino di tempo soltanto per distrarsi e poi questa fame-noia passa. Una passeggiata, un hobby, una telefonata… una qualsiasi cosa ma non toccate il cibo, se è noia poi passa!
Ok dopo il mio “filosofeggiamento” quotidiano parliamo di colazione: tra poco preparo il Muesli casalingo così:
ormai con le fragole fresche le colazioni sono sempre più piacevoli! Inoltre il dolore all’ulcera è veramente migliorato anche se stamattina appena sveglia ho dovuto spennellare di nuovo quell’anestetico, ma ho dormito tranquillamente!
E poi dopo la colazione sarà quasi ora di andare a fare la lezione di Zumba! Oggi devo saltare il doppio per recuperare la lezione mancata di ieri … ma intanto vi auguro un bel lunedì e a rileggerci più tardi!
14:10 – Passo velocemente per il blog per annotare il pranzo di oggi: Crostini prosciutto e formaggio:
e torno a pulire casa… oggi ho deciso di pulire la stanza annessa alla cucina… una faticata! Buon pranzo o digestione a tutti, a dopo!
18:30 – Che bella giornata qui… tanto vento ma anche tanto sole… e dire che a un certo punto sembrava volesse piovere… Comunque ora scappo a cucinare… ed ho anche appena pubblicato una ricetta che dovevo proprio mettere sul blog da tempo, i Bucatini all’amatriciana light:
vado a prepararli assieme ad una bella insalata!
Provo a tornare qui più tardi ma nel frattempo vi auguro buona serata e cena…
Diario di una dieta – Giorno 295
by Giovanna Buono
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