Diario di una dieta – Giorno 284 – Pesata 40
Menù | Diario di una dieta – Giorno 284 – Pesata 40 |
---|---|
Colazione | Bips & Berries |
Merenda mattina | |
Pranzo | Panino ai fiocchi di latte |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Bucatini all’amatriciana light insalata verde 1 quadrettto ciocco |
Spuntino mezzanotte | 2 biscottini tipo jaffa cake |
Attività fisica |
09:10 – Buongiorno e buon giovedì a tutti! Beh che dire, non mi aspettavo proprio questo risultato visto che a parte la maratona di zumba di sabato scorso non sono più andata in palestra. Ma forse sarà che ieri sera ho mangiato proprio poco, non avevo appetito… comunque *rullo di tamburi*… la pesata settimanale indica che ho perso altri 900 grammi e non ci posso proprio credere. Infatti sono convinta che non è un numero stabile questo, ma va benissimo per ora e la prossima settimana poi vedremo… mica problema eh? Ogni grammo perso è benvenuto!
Adesso vado a preparare i miei Bips & Berries:
con l’ultimo pochino di Yogurt magro senza yogurtiera di qualche giorno fa:
che è stato veramente buonissimo! Devo farne dell’altro quanto prima anche perchè la mia amica blogger che mi ha aiutato a prepararlo, Stefania del blog Easy Kitchen, mi ha fatto vedere una sua ricetta per la cheesecake fatta solo con questo yogurt senza utilizzare la ricotta! Da provare proprio come alternativa alle mie Mini Cheesecake light alla fragola:
magari con un topping leggero e cioccolattoso… un’ideuzza ce l’ho già
Comunque parliamo di oggi: l’olandese è andato dal suo papà ad aiutarlo… il nonno sta costruendo una “driveway” ovvero sta pavimentando l’entrata in giardino per poterci mettere l’auto. Da buon olandese tendente al risparmio, ha visto, da qualche parte dove vive lui, che una persona si stava sbarazzando di lastre di pietra adatte all’uso. Ha chiesto e ha avuto l’ok a prenderle ma ovviamente per prenderle, a quanto pare sono lastre grandi e pesantissime, ha bisogno non solo di aiuto fisico ma anche di un traino e della macchina con il gancio per trainare. Indovinate chi rispondeva a tutti i requisiti? Io ho preso in considerazione di andare a fare un po’ di sollevamento pesi, ma pioviggina e ho lasciato perdere. Inoltre oggi alcune mie colleghe food blogger di Giallo Zafferano verranno a far visita al mio blog e alla mia paginetta su facebook, stiamo facendo un po’ a rotazione tra di noi e ci visitiamo l’una con l’altra per conoscerci meglio e condividere le ricettine che più ci piacciono!
Ora basta chiacchiere, vado a fare colazione e riordinare così poi sono libera di stare un po’ al computer tranquillamente! Buona mattinata a tutti voi
15:00 – Poteva essere una mattinata tranquilla e relax? Si, poteva, ma mi sono messa a fare troppe cose e adesso sono incasinatissima! Lavatrici, yogurt, pulizie e pure il giardino in quella mezzora che il sole ha fatto capolino (già ci ha ripensato ed è andato). E ora? Adesso ho da aiutare mio figlio con la grammatica inglese, ma lui è asino in generale con la grammatica. Parla tutte le lingue senza capirne i meccanismi. Poi ho lo yogurt da “imbarattolare”, preparare la cena per lui che va a basket e poi per noi, l’olandese ha già preannunciato che ha dovuto spostare così tante lastre di pietra che è distrutto. Ma queste cose di per se’ si possono fare. Ma non quando arriva mio figlio con il gatto e mi fa “mamma ma che ha Kimbo?” … ha una mega-zecca gigante e io da sola non voglio cimentarmi, preferisco che l’olandese mantenga lui Kimbo per bene o rischio di strappare via la zecca e lasciare le zampe dentro! Mannaggia
E oggi ho anche tante visite alla mia pagina su facebook dalle mie amiche e ora non posso nemmeno andare a rispondere come si deve, uffa…
Vabbè, comunque per pranzo ho fatto velocemente un Panino ai fiocchi di latte:
questo con i pomodori e per cena vedremo più tardi. Almeno sono riuscita ad andare a fare la spesa già… Via con l’inglese! Buon pomeriggio a voi e a dopo…
17:30 – Avvertenza importantissima N.1 per lo yogurt fatto in casa: “usate solo yogurt e latte appena aperti”…. mi è venuta la ricottina stavolta E mannaggia! E intanto la zecca sta sempre là ma una buona notizia c’è: ho finalmente trovato il modo di far capire a mio figlio come usare alcune forme verbali inglesi, ovvero la differenza tra past simple e present perfect! Ho trovato anche una pagina web con degli esercizi e uno schemino proprio facile da seguire con dei trucchi per usare l’una o l’altra. Devo dire che anche io faccio spesso errori tra queste due forme verbali quindi la scoperta è stata doppiamente interessante! Ah finalmente… speriamo che prenda un bel voto al test di domani…
L’olandese mi ha telefonato ancora ed è totalmente a pezzi ancora dal papà ma fra poco torna. Hanno dovuto smuovere ancora altre pietre e poi ovviamente scaricare e riportare il traino indietro… Stasera gli preparo una pasta che lui ama molto: i Bucatini all’amatriciana light:
(lo so, ancora non ho messo la mia ricetta light sul blog con i punti WW etc…. sorry!) e vicino faccio un’insalata con i dadini di prosciutto cotto.
Vado a terminare per la cena di mio figlio che deve poi scappare al basket… Ho letto dei commenti veramente tanto carini oggi, tra la perdita di peso e chi mi segue quando salgo sulla bilancia e le amiche bloggers che hanno fatto visita… sono proprio contenta! Grazie a tutti voi
21:25 – Cena squisita ma prima ancora di sederci a tavola stavo per prendere Kimbo per il discorso della zecca… sparita non ce l’aveva più! Ovviamente la preoccupazione successiva è stata: e mo’ la zecca dov’è? Meno male che il “safari” è durato poco e l’ho subito trovata a terra!
Beh ancora grazie per tutti i messaggi di complimenti per il peso perso, siete tutte (e tutti) troppo gentili … e ora un po’ di relax a me e spero sinceramente anche a voi tutti. A domani!
Diario di una dieta – Giorno 284 – Pesata 40
by Giovanna Buono
Inoltre:
Se hai bisogno di aiuto per fare la dieta Weight Watchers Propoints o se semplicemente desideri dimagrire e vuoi idee per delle ricette leggere, iscriviti al mio gruppo Facebook il Club di Mangia senza Pancia, una comunità dove vige tolleranza e gentilezza:
Puoi anche seguirmi sul mio nuovo canale Whatsapp iscrivendoti qui: link canale whatsapp. Basterà poi cliccare in alto su Aggiornamenti per vedere i miei post! Mi trovi anche qui: Pinterest.
E non dimenticare di mettere il tuo like alla mia pagina Facebook: Mangia senza Pancia!
Ma che bella sorpresa! Stavo cercando la sede Welcome Weight della mia città e mi sono imbattuta nel tuo blog, è davvero bellissimo .Anche io sono una “ex combattente” Weight Watchers , socia a vita con una perdita di 22 kg la prima volta, ho seguito tutti i programmi (con alterne fortune) fino a quando non ha chiuso in Italia. Ora sono al TOP, per vicissitudini varie non faccio diete da 2 anni e ho preso 20 chili. Oggi mi è scattata la molla, come tu ben saprai si parte sempre con buone intenzioni ma c’è un momento preciso in cui scatta qualcosa e si comincia a far sul serio. Forse incontrare questo blog è un segno del destino, è quella spinta in più per partire, mai come per le diete vale il detto “l’unione fa la forza” e quindi comincerò a seguirti regolarmente e grazie alla tua carica spero che potremo fare un percorso vincente insieme (…beh tu ormai vedi la luce in fondo al tunnel). Ora mi organizzo e poi…Viaaaaa! Ciao e a presto
Paola che gioia leggere tutti questi complimenti e che il mio blog ti serve da “spinta”, mi fai felice, era proprio il secondo obiettivo del mio blog oltre ovviamente a quello di perdere peso!!!! Troppo bello 😀
Eh si capisco perfettamente cosa intendi per la “molla che scatta” a un certo punto, spesso dico alle persone che mi scrivono che quando si decide veramente poi non ci sono ostacoli che tengano, fino a quel momento ci si prende solo un po’ in giro… 🙂 🙂
Mi raccomando però tienimi aggiornata eh, e se hai facebook seguimi anche lì dove riesco a “intrattenere” in tempo un po’ più reale comunicazione e anche due risate ogni tanto 😀
Un abbraccio e in bocca al lupo!
è la prima volta che ti scrivo, ma tutte le mattine leggo il tuo diario e te lo volevo proprio dire:BRAVAAAAAAAAA
sei stata bravissima
continua così!!!!
ma grazie mille Valentina!!! 🙂 🙂
Ciao Giovanna, ti scrivo per la prima volta ed in generale è la prima volta che commento un blog, ma non ho potuto farne a meno dal momento che anche io anni fa ho seguito per ben due volte le riunioni della WW quando ancora c’erano in Italia.
La prima volta usavamo la piramide alimentare (non so se qualcuno se ne ricorda), mentre la seconda volta c’erano i punti, ma un pò diversi da come descrivi tu, probabilmente una versione più vecchia.
Entrambe le volte ho perso molti chili e, quando necessito di un “ritocchino” mi affido a questa dieta che trovo insuperabile per facilità e per varietà.
Conservo gelosamente tutto il materiale, ho tantissime ricette e trucchi ed allo stesso tempo vorrei farti tante domande, ma non vorrei annoiarti con un messaggio troppo lungo.
Intanto ti faccio i complimenti per la tua perdita di peso (so che fanno sempre piacere) e magari ti scrivo anche domani.
Ciao
Marina carissima che piacere leggerti 🙂 A me fa piacere sempre ricevere messaggi quindi non ti preoccupare… io poi scrivo certi papielli vuoi che poi non possa sopportare quelli degli altri? 😀
Scherzi a parte, si i miei punti sono i ProPoints ovvero l’ultimo metodo WW che seguo online sul sito della Weight Watchers olandese pagando ovviamente. Però come hai potuto vedere qualche informazione l’ho timidamente messa, se non mi sgridano io continuo 😀
Scrivimi tutte le domande che vuoi, se ti fa piacere condividi anche i tuoi trucchi e ricette: volendo puoi seguirmi anche su facebook dove forse è più semplice pubblicare anche una foto o un’immagine scannerizzata se vuoi!. Intanto se tu sei interessata a fare la WW come hai imparato tu, posso darti il link ad un forum di appassionate della WW che, dopo la chiusura della stessa, hanno continuato ad aiutarsi tra di loro in maniera del tutto gratuita. E sono molto simpatiche! Fammi sapere se ti interessa 🙂
Ti aspetto, e intanto buona serata 🙂
che dirti di piu’…bravissima
ciao Gio-Kuki 😀
grazie ma io ci credo se lo vedo di nuovo giovedì prossimo… quasi 1 Kg dopo aver già perso 600 e 600 e simili di seguito… è esagerato (ma non mi lamento 😀 )
Un bacione!
Grande Giooo!!!! Ma sei bravissimissima. Si si voglio dimagrire pure io..ma che fatica
grazieeeeeeeeeee 😀 😀
E ce la farai… pazienza pazienza e tanta costanza (e zumba 😀 )
bravissima gio!!io questa settimana non sono per nulla contenta..parto bene poi la sera mi lascio andare..mi sa che alla pesata di sabato andrà male…uff
non ti scoraggiare Manu! E invece rifletti sul perchè la sera ti lasci andare. Come sto suggerendo a tante persone… con la sera spesso arriva la noia: o inizi a fare qualcosa, un hobby che ti impegni o, meglio: esci a fare una passeggiata e portati una bottiglietta di acqua. Devi assolutamente distrarti. Restare appiccicata al pc o alla tv senza uno scopo preciso (io mi assorbo con il blog, nelle cose tecniche) porta alla fame “noiosa” come la chiamo io! Mi raccomando, provaci, non fare le spallucce, che funziona. Non mangerai e avrai anche fatto un po’ di fitness, credimi!!! Un bacione e non perdere il buon uomore! 🙂
hai ragione gio,è solo che sono in attesa di una risposta e quando sono impaziente mi butto sul cibo..il solito cibo/consolazione…devo tornare in me,ho perso la bellezza di 27 kg dal parto e ora per gli ultimi 10 mi sto abbattendo…devo farcela!
No Manu, segui cosa ti ha detto Giò, hai già perso tanto e tanto peso, è solo un momento così non ti abbattere che ripartirai alla grande
🙂 🙂
Grazie ragazze!oggi la motivazione c’è e tanta quindi si riparte!!ho scaricato un’app che mi aiuta a conteggiare l’acqua che bevo così lo faccio meglio bevendo l’acqua necessaria!
brava Manu, bere fa benissimo!!! 🙂 E ciao anche a te Vale, parole giuste! ^_^
Dirti brava è riduttivo meglio senzazionaleeeeeeeeeee!!!
Sei un grande esempio!
m
noooo ma è tanto perchè ieri sera ho mangiato poco, lo pagherò la prossima settimana vedrai 😀
grazieeeeeeeeeeeeee 🙂
mamma mia che emozione!!! oramai mi sembra quasi che il traguardo da raggiungere sia il mio!!! non vedo l’ora che arrivi giovedì mattina per leggere i progressi, è come arrivare alla fine di un giallo per scoprire l’assassino!!!
bravissima!!!
ma dai nooooooooooooooooo e se metto peso poi che fai? Io la prossima settimana non aspetto buone notizie eh te lo dico già preparati psicologicamente ahahahahah 😀
Un bacione e grazie mille per il supporto 🙂
non dire queste cose che il pensiero crea!!! Ci devi credere invece, e pensare positivissimo, con la fatica che hai fatto hai diritto a un po’ di strada in discesa finalmente. Comunque vada giovedì prossimo la tua claque sarà sempre qui a sostenerti con affetto!
buon finesettimana
bravissima!
grazie Cris ^_^