Diario di una dieta – Giorno 274
Menù | Diario di una dieta – Giorno 274 |
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Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
Merenda mattina | |
Pranzo | 2 toast con Mousse ricotta e codette di cioccolato |
Merenda pomeriggio | |
Cena | braciola di manzo magra arrostita insalata Pane pugliese 🙂 1 quadretto di cioccolato 86% |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 50 min Zumba |
08:40 – Buongiorno e buon inizio di settimana a tutti!
Oggi devo proprio andare a fare la lezione di Zumba, ne ho già perse due… inoltre i dolori alle braccia ora li sento solo se cerco di stiracchiarmi, quindi il peggio è passato (sarò più muscolosa ora? mah… )
Oggi qui non è solo grigio e nuvoloso, no, piove proprio! E’ letteralmente una schifezza di giornata, quelle in cui ti viene da dire: “fra poco arriva Natale”. Ma dato che bisogna sempre trovare il lato positivo di tutto (premio di consolazione no?) diciamo che questo tempaccio è proprio l’ideale per terminare le pulizie del pian terreno! Voglio rivoluzionare la libreria, mettere via al piano di sopra un sacco di libri in modo da creare più spazio ma anche togliere tanta confusione. Lascerò solo i libri di cucina e il resto via sciò! E poi per fortuna ieri in giardino abbiamo fatto tanto. L’olandese ha sfoltito le piante in eccesso e tirato via tanta erbaccia, nonché tagliato il prato. Io sono riuscita a travasare tutte le piantine, ero proprio preoccupata per loro! Ho anche fatto il safari alle lumache, guardate un po’ qua:
ma le ho trovate! Erano 3, una piccolina e due grandi. Adesso sono andate in paradiso… ma non è come pensate voi, non sono capace nemmeno a schiacciare le zanzare io… le ho messe nel contenitore del biologico assieme a tutta l’erbaccia che l’olandese ha tirato via ieri dal giardino… si staranno sollazzando, stile Paperon de Paperoni
Vabbè di chiacchiere ne ho fatte a sufficienza forse anche già per tutta la settimana… passiamo alle cose più concrete!
La colazione oggi sarà la Composta di frutta con avena e quark:
anche per tenermi leggera: ieri sera mi sono venuti dei mal di pancia incredibili, chissà perchè visto che ho mangiato anche forse troppo poco ieri e con la pizza ho rispettato la mia porzione! Boh…
Ok ora vado a preparare la colazione e poi via a Zumba… vi auguro una bella giornata, un buon lunedì a tutti voi!
14:30 – Buon pomeriggio a tutti. Svegli o siete già in abbiocco post pranzo? Qui la giornata procede energetica. Dopo la solita Zumba del lunedì, quella che l’insegnante fa apposta per svegliarci per benino… qui a casa una bella doccia, un po’ di facebook e poi mi sono data prima alla pulizia dei bagni, che sono 3 e andavano puliti. Inoltre ho voluto sperimentare un nuovo gel che funziona benissimo! Non ho dovuto faticare per niente.
Poi ci ha telefonato il nonno che ha detto che verrà a trovarci nel pomeriggio. Io quindi adesso inizio con lo spostamento dei libri. Per pranzo volevo qualcosa di dolce, il salato non mi andava e non avevo niente di attraente, quindi mi sono detta “perchè no?” e ho fatto 2 toast con la Mousse ricotta e codette di cioccolato:
che buona che è
Ora vado a continuare e chissà che arrangeremo per cena, col nonno che viene non credo usciremo a far la spesa! Buon pomeriggio e al prossimo aggiornamento!
21:20 – Buonasera! Ah ma quant’è carino il nonno, mi ha portato dei fiori del suo enorme rododendro e poi ha insistito, ho dovuto trovare una ciotola di vetro per metterli lì a galleggiare… lui è troppo bellino
Beh però col fatto che è venuto a trovarci poi la cena l’abbiamo dovuta organizzare all’ultimo momento senza fare manco la spesa oggi: avevo degli hamburger surgelati per i boys e per me una braciola di manzo magra arrostita, poi la solita immancabile insalata e due fette di Pane pugliese con la biga “alla Nunzia”:
l’ho ripassato nel forno, manco l’avessi fatto oggi… buonissimo! E per finire anche un quadretto di cioccolato 86% cacao gnam!
Ed ora però relax… anche se sto aiutando una mia amica di dieta a spostare il suo blog qui da noi su Giallo Zafferano… sta venendo benissimo, anche lei fa il diario ed è bravissima in cucina. Appena il suo blog è in ordine ve lo faccio vedere!
Intanto una bella serata a tutti e a rivederci domani!
Diario di una dieta – Giorno 274
by Giovanna Buono
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Ciao carissima e buon lunedì! Ho visto la “premiazione” su fb: complimenti! Oggi è un lunedì particolarmente duro dopo un weekend di matrimonio (sabato) e compleanno (domenica)…. Forza e coraggio!!! Buon inizio settimana allora! A presto
eh posso immaginare… invece di rilassarsi senza far niente… eh come dici tu “forza e coraggio” Dai che ce la puoi fare ^_^
Grazie per i complimenti, un abbraccio 🙂