diario di una dieta – Giorno 260

Diario di una dieta – Giorno 260

Menù  Diario di una dieta – Giorno 260
Colazione Composta di frutta con avena e quark
Merenda mattina  
Pranzo Tortino asparagi e pecorino light
pomodori all’insalata conditi con balsamico
Merenda pomeriggio  
Cena Peperoni imbottiti con carne tritata
Riso
Insalata
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Zumba

07:10 – Buongiorno e buon lunedì a tutti! Feeling Good Certo questo per voi non è un lunedì come gli altri visto che il primo maggio è vacanza, quindi settimana spezzata per voi in Italia. Per noi invece qui è festa domani, visto che il 30 aprile di ogni anno in Olanda si celebra la festa della Regina: il  Koninginnedag , però quest’anno sarà l’ultimo in quanto la regina Beatrice ha deciso di abdicare in favore del figlio Guglielmo. Quindi dall’anno prossimo ci sarà  il Giorno del Re: il Koningsdag, e verrà festeggiato il 27 aprile, ovvero il giorno del compleanno del Principe. Oltre ai grandi festeggiamenti in tutte le città e paesi, le visite della regina, i fiumi di birra e tutto che diventa arancione per questa giornata di festa, il Giorno della Regina è l’unico giorno durante il quale non c’è bisogno di autorizzazioni per vendere merci per strada. Infatti tutta l’Olanda si riempie di mercatini delle pulci. Non proverò nemmeno a mettere qualche foto in quanto c’è l’imbarazzo della scelta: fate una piccola ricerca su internet e date un’occhiata!

Tornando al diario… stamattina sono cascata dal letto alle 5:30 chissà perchè, ero sveglissima quindi non ho nemmeno cercato di riaddormentarmi. Ecco cosa succede se mi sveglio presto: scrivo più chiacchiere del solito  Oh Really?   Stamattina come ogni lunedì ho la zumba quindi ci vuole una buona colazione, tra un po’ preparo la Composta di frutta con avena e quark:

Composta di frutta con avena e quark, diario di una dieta - Giorno 260, Mangia senza Pancia

con kiwi e banana.

Oggi oltre alla zumba vorrei riuscire a pubblicare una ricetta e continuare a lavorare fuori in giardino…  più tardi vi racconterò cosa sono riuscita a fare. Vi lascio con la foto delle prime foglioline del glicine:

prime foglioline glicine, diario di una dieta - Giorno 260, Mangia senza Pancia

…finalmente spuntano! Buona mattinata a tutti e a più tardi…

14:50 – Buon pomeriggio! Oggi ho fatto tante cosette nonostante il maltempo… a parte la zumba, molto energica oggi, ho lavorato al blog… una mia lettrice su facebook ha richiesto una ricetta e io mi son detta “perchè non prepararla stesso oggi?” . E quindi eccovi il mio Tortino asparagi e pecorino light:

Tortino asparagi e pecorino light, diario di una dieta - Giorno 260, diario di una dieta, Mangia senza Pancia
E a pranzo ho anche mangiato una fettina di tortino avanzata da ieri pomodori all’insalata conditi con balsamico. Adesso scappiamo a far la spesa che domani qui è tutto chiuso e rischiamo di restare senza cibo! Buon proseguimento e a più tardi Feeling Good

18:10 – E’ uscito uno sprazzo di sole e sono uscita in giardino a fare un giretto. Grazie alla pioggia di oggi in giardino sta esplodendo tutto! E’ cresciuto tutto a dismisura in pochissimo tempo… prima avevo postato la foto del glicine, ma ora le foglie si sono aperte dappertutto: non vedo l’ora che spuntino i fiori…
Comunque scrivo per aggiornare il diario. Stasera l’olandese prepara i suoi peperoni imbottiti di carne tritata, con il riso e l’insalata di contorno. Se riesco faccio una foto! Ora vado a mettere a posto in cucina… a dopo!

Diario di una dieta – Giorno 260

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by Giovanna Buono



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