Diario di una dieta – Giorno 235 – Pesata 33
Menù | Diario di una dieta – Giorno 235- Pesata 33 |
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Colazione | 1 meritata fettina di pastiera 🙂 |
Merenda mattina | |
Pranzo | Finta fresella al pomodoro (senza fiocchi) Yogurt greco magro e 1 banana |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Asparagi bianchi all’olandese 🙂 Purea di patate leggera fettina di pastiera 🙂 🙂 |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica |
09:40 – Buongiorno e buon giovedì a tutti voi
Io… molto felice! La bilancia oggi mi ha mostrato 1,2 Kg in meno non ci posso credere! Ma non mi lamento mica eh, anzi! Forse è perchè ieri sera la cena non è stata proprio cena e ho anche fatto 2 classi di Zumba. Sono certa che non è un risultato stabile e che magari la prossima settimana non perderò niente o addirittura rimetterò qualche etto. Ma nel frattempo… oh yeah sono contenta!
Ho festeggiato con una fettina di pastiera, meritatissima! La pastiera che ho fatto ieri era ancora intatta e quando l’ho aperta per tagliare una fetta all’olandese non ho potuto resistere al profumo e mi son detta “hai perso tutto questo peso, premiati con una fettina” e quindi *gnam*! Però era veramente piccola:
e nonostante ciò mi sento pienissima! Questo è uno dei momenti della dieta che mi fa riflettere sempre tanto. Ad un certo punto della dieta basta veramente poco a sentirsi sazi. Se io potessi mantenere questo feeling “punto di sazietà” e mai superarlo sono certa che non ingrasserei mai più. La Weight Watchers ha anche una versione “a sazietà”. In pratica ti danno una lista di cibi (molto estesa) tra i quali si può scegliere liberamente tutto ciò che si vuole per comporre i pasti, a patto che si mangi solo fino a sazietà (non a volontà eh!). Si possono anche alternare giornate durante le quali si contano i punti e giornate a sazietà. Io adoro la Weight Watchers
Vabbè ora scendo di nuovo con i piedi a terra e inizio a fare qualcosa di utile qui a casa. Spero di riuscire a non procrastinare lo studio dell’olandese perchè ho di nuovo tralasciato di prendere in mano i libri…
Vi auguro una bella giornata, a più tardi
10:20 – Mi sono dimenticata… ecco il programma della WW dopo l’aggiornamento del peso cosa mi ha dato…:
la stellina blu!!! Ciao ciao a dopo!
18:50 – Buonasera! Oggi sono stata molto occupata con lo studio (finalmente sono riuscita) e con una cosa tecnica del blog, ho scritto un documentino di aiuto tecnico per tutte le blogger di Giallo Zafferano. Mi piace molto scrivere documenti tecnici anche perchè dovendo scrivere per spiegare si finiscono col capire meglio le cose!
A pranzo ho mangiato una Finta fresella al pomodoro:
ma invece dei fiocchi di latte ho preparato lo yogurt greco magro e 1 banana.
Stasera invece finalmente gli Asparagi bianchi con la ricetta olandese, ora vado infatti a scattare due foto mentre l’olandese li prepara e poi vi farò vedere!
Ringrazio anche qui tutti perchè oggi quando ho scritto su facebook che ho perso tanto peso ho avuto tantissimi commenti gentilissimi, di incoraggiamento ed apprezzamento che non posso avere altro effetto che quello di farmi continuare imperterrita fino al mio obiettivo… buona serata a tutti e grazie ancora
19:00 – Dimenticavo… stasera esco sulla pagina facebook di Sonia Peronaci con la mia Calamarata:
Chissà se piacerà al pubblico di Giallo Zafferano…. Ciao!
21:45 – Che buoni gli Asparagi bianchi bianchi prosciutto e uova all’olandese… ecco una foto in anteprima:
ottimi, squisiti, delicati, gustosi e con poche calorie! Vicino ci abbiamo messo una Purea di patate leggera… insomma ho tante ricette da inserire nel blog perché le foto, camera permettendo, son venute tutte bene… evviva!
Ora vi saluto, ta per uscire la mia ricettina. Buona serata a tutti!!!
Diario di una dieta – Giorno 235 – Pesata 33
by Giovanna Buono
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Brava Govanna, 1,2 kg sono tanti, ho appena visto il grafico del peso e non ti manca tanto ad arrivare al tuo peso forma, resisti che tra poco ci arrivi, per il resto, che giornatina, quante bontà che ti sei fatta!!
Grazie Ale, gentilissimo come sempre 🙂
Gio sei grandeeeeee!
Maria
grazieeeeeeeee Mariaaaaaa un bacioneeeee 🙂
BRAVA GIO’ …. questa zumba fa miracoli…!!!!!
ueeee cognatina 🙂
Si la zumba è veramente incredibile… sono certa che solo con la dieta non avrei ottenuto questa perdita di peso così costante. Grazie per il messaggino e un bacio a te e a tutti a casa 🙂
ottimo Gio, già sotto la decina per il peso da perdere fa un bell’effetto ma pensa a quando quella torta un po’ gialla e un po’ rossa sarà tutta gialla….chissà come sarà gustosa! ma..quanti punti ww varrà?
BACI
Ciao Zebrotta 🙂 Che piacere leggerti!!! Ma sai che dovrei proprio farmi i conti dei punti di tutta la torta? 😀 Comunque non avendo sgarrato più di tanto i punti sono circa 26 al giorno, però c’è anche da considerare tutti i punti da detrarre dovuti alla zumba… già mi viene mal di testa, lasciamo perdere va 😀
Un bacioneeeee!
un bel risultato dopo la pasqua! e che bello premiarsi in questo modo… 🙂
uhhh Paola tu non hai idea ieri con il profumo che arrivava dal forno alle mie narici… oggi ci voleva proprio… quann ce vo’, ce vo’ oh! 😀
Grazie 🙂
Bravissima!!!! Il piccolo premio ci sta tutto!!!
Grazie Chiara!! E anche per il tuo messaggio, ho sempre piacere a riceverne 🙂