Diario di una dieta – Giorno 229
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 229 |
|---|---|
| Colazione | Yogurt frutta e cereali: bips & berries |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Panino con 30 g formaggio e 1 cc maionese light insalata pomodori con aceto balsamico |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Sogliola in crema di gamberetti Patatine Croccanti fagiolini lessati |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 60 min GAG |
08:20 – Buongiorno e buon venerdì santo a tutti voi! Io sto ancora digerendo cozze e polpo di ieri. Notavo negli ultimi giorni, con estrema soddisfazione, che adesso appena mangio un po’ subito mi sento piena. Evidentemente lo stomaco si è ristretto, ridotto, non so il termine esatto. Ma mi basta poco per sentirmi sazia e questa è cosa buonissima 
Comunque adesso vado proprio di fretta perché la classe di GAG è stata anticipata e tra un’ora devo essere lì. Ora preparato comunque qualcosa da mangiare: mai andare in palestra la mattina a digiuno! Faccio lo Yogurt frutta e cereali: bips & berries :
che è leggero e riesco a mangiucchiare anche sentendomi piena e poi vado. Aggiornerò più tardi il blog per tutto il resto… Buona mattinata a tutti voi (ma qualcuno di voi ci va in palestra la mattina? Ovviamente se non ha da andare al lavoro… sono curiosa!)
12:10 – Eccomi di ritorno… alla fine avevo capito male io e la lezione solo per oggi iniziava alle 10! Tutta la corsa per nulla, uffa! Vabbè ho fatto un lettino abbronzante così ho perso un po’ di tempo e ho corso un po’ sul tapis roulant, almeno non è stato tempo sprecato. Qui fa proprio freddo, Pasqua è prevista con 6 gradi al massimo, peccato proprio, non si potrà mettere il naso fuori in giardino!
Ora abbiamo fatto la lista della spesa, deciso quasi tutti i menù per i prossimi giorni, così che non ci si riduce a domani per lo shopping in quanto domani ci sarà troppa confusione al supermercato! Sicuramente domenica preparo le Crespelle leggere Ricotta e Spinaci:
non certamente agnello o capretto, lasciamoli stare tranquilli, poverini! E poi per fare le crespelle si usano le uova no? Quindi per pasqua è un’ottima scelta 
Vedremo poi per contorni e dolcetti cosa fare… Adesso vado a far doccia e prepararmi… a più tardi!
17:30 – Che confusione al supermercato mamma mia 
E meno male che ci siamo anticipati… comunque sono riuscita a prendere tutto o quasi quello che mi serve. Domani vado alla festa di compleanno della mia insegnante di Zumba e preparerò un’insalata di pasta. Mi servivano anche tanti pomodorini perchè voglio provare a fare il logo della Zumba sopra all’insalata, è solo un’idea ma non so se ci riuscirò! Se verrà bene metterò la foto qui 
Comunque prima di uscire ho mangiato un panino con formaggio e maionese light e anche un’insalata di pomodori. Stasera invece restiamo nella tradizione e mangiamo la Sogliola in crema di gamberetti con le Patatine Croccanti :
Ah poi proprio divertente… ero al supermercato e mi era caduta una cosa a terra, mi sono calata per prenderla facendo “ahia ahia” causa esercizi alle gambe di oggi alla classe di GAG… sento una voce femminile che mi sciorina una frase lunghissima in olandese, mi alzo ed era l’insegnante di GAG che mi prendeva in giro: oltre il danno anche la beffa!!!
Scappo va, che mio figlio deve andare a fare allenamento di basket e mi sta chiedendo qualcosa, vado a vedere che vuole… una buona continuazione a tutti…
Diario di una dieta – Giorno 229
by Giovanna Buono
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