Diario di una dieta – Giorno 213
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 213 |
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| Colazione | Mousse ricotta e codette |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Gallette di riso con salmone insalatina di pomodori |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | braciola di carne magra fagiolini Patatine Croccanti |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba |
09:00 – Buongiorno e buon mercoledì! Scrivo un po’ più tardi oggi in quanto ho già fatto un po’ di cosette, tipo la colazione. Ho mangiato la Mousse ricotta e codette:
ed ora vado a fare qualche servizio per la casa. Oggi vorrei riuscire ad arrivare al centro commerciale per cambiare una canottiera presa per la Zumba. Ne avevo prese due, una fantasia e una verde, stessa misura, ma stranamente la verde è molto più piccola dell’altra e preferisco prendere una taglia più grande… altrimenti mi vedo i rotolini e questo non mi piace 
Ieri sera poi su facebook ho letto un messaggio della mia insegnante di Zumba la quale, durante una lezione, è riuscita a rompersi il pollice! Spiegava che andando giù con la mano aperta ha sbattuto a terra con il pollice all’indietro… ahi che male, adesso ha il pollice ingessato! Ma sicuramente la lezione stasera c’è, e chi la ferma a lei? 
Per ora vi saluto e vi auguro una buona mattinata, a più tardi!
17:00 – Buon pomeriggio! Oggi sono riuscita a fare proprio tante cose. Ho studiato un paio di ore e poi sono andata a fare la spesa. Sono riuscita a cambiare la canottiera senza usare una parola di inglese… e nemmeno gesti: ho proprio chiesto tutto in olandese incredibile ma vero! Una volta tornata a casa ho mangiato le Gallette di riso con salmone:
e un’insalatina di pomodori.
E poi adesso proprio ho terminato di preparare la ricetta della Pasta e Zucca:
mamma che buona che era…
Per cena ho preso delle salsicce per i boys e una braciola di carne magrissima per me, poi i fagiolini e come carboidrati faccio le Patatine Croccanti:
insomma una cena veramente squisita! E poi di filato a fare Zumba per smaltire il tutto 
Vi auguro una buona continuazione… a più tardi!
22:10 – Ah beh… che bella serata di zumba!
E poi torno a casa e mi ritrovo un papa nuovo che sembra veramente simpatico e bravo, mi ha fatto tenerezza. E considerando che io non mi reputo seguace di alcuna religione (ma non sono atea, un discorso lunghissimo da fare qui) era difficile che provassi questa sensazione così positiva. Quindi io mando un po’ di vibrazioni positive e un grande in bocca al lupo a papa Francesco… speriamo che riesca a infondere buone cose in questo mondo!
E a voi una serena notte 
A domani!
Diario di una dieta – Giorno 213
by Giovanna Buono
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Ciao, habemus Papam, Francesco…mi piace molto..oggi giornata tranquilla e quella pasta con la zucca mi attira molto..mi sa che domani me la faccio…baci
io sono appena tornata dalla zumba e ho visto il primo saluto di questo papa “Ciccio” come di sicuro verrà chiamato affettuosamente a Napoli e anche io ho avuto una bella impressione. Io non sono religiosa, nel senso che ho la mia religione, non ne seguo nessuna “di gruppo” (lungo discorso) però spero che questo papa possa mettere un po’ a posto le cose. C’è tanto bisogno di etica… non so se puoi capirmi così in due parole… Baci anche a te 🙂