Diario di una dieta – Giorno 194
Menù | Diario di una dieta – Giorno 194 |
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Colazione | Toast & Jam |
Merenda mattina | yogurt e banana 🙂 |
Pranzo | Pomodori ripieni di riso e tonno |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Calamarata Calamari ripieni yogurt e fragole |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 60 min GAG |
08:45 – Buongiorno e buon venerdì a tutti voi! Stanotte ho dormito poco e mi sono anche svegliata durante la notte ma mi sento comunque abbastanza riposata, solo che non capisco perchè certe notti dormo tanto e certe altre meno… e i gatti non hanno nemmeno fatto rumore, o perlomeno io non lo ho sentiti… mah
Stamattina era incerto se l’insegnante di GAG riuscisse a far lezione in palestra, è stata proprio poco bene poverina, ma la mia amica su facebook mi ha detto che la lezione si fa quindi mi sto affrettando a scrivere il diario in modo da potermi andare a preparare!
Ecco infatti prima interruzione per preparare il pranzo per mio figlio… Comunque tornando a noi, ho già fatto colazione con Toast e marmellata:
e lo yogurt e banana li mangerò al ritorno dalla palestra però, in quanto ora non mi va proprio più! Per il resto dei pasti ho delle ideuzze ma finchè non sarò certa di realizzare quello che ho in mente non mi pronuncio…
Alle 11 dovrebbe uscire la mia ricetta del Porridge Cremoso:
sulla pagina facebook di Sonia Peronaci! Chissà se riceverò tante visite e commenti positivi… è sempre un punto interrogativo: certe ricette sono graditissime e altre molto meno,staremo a vedere!
Oggi pomeriggio arriva qui anche l’amico di mio figlio, devono vedere una partita di basket registrata in tv e mangiare la piadina portata con noi dall’Italia, mio figlio ci tiene che il suo amico la provi visto che qui non si trova…
Metereologicamente parlando qui c’è il sole e nevica allo stesso tempo… cose da Olanda! Ora scappo a prepararmi e vi auguro una buona mattinata… a più tardi
11:50 – Di ritorno dalla lezione di GAG… oh mamma le gambe e il di dietro… ahhhh fa tutto male Però ho notato una cosa: nel fare gli addominali, quelli proprio semplici da stesa ad andare su e giù con testa e spalle… mi alzo molto di più e con molta più facilità! Quindi funziona!!!! Io felice
14:15 – Sto avendo problemi con internet qui a casa quindi non riesco a seguire bene nemmeno su facebook… spero di riuscire a salvare questo aggiornamento! Per pranzo ho mangiato i Pomodori ripieni di riso e tonno:
e per stasera sto scongelando dei calamari grandi che avevo preso tempo fa alla Makro! Poi vi dirò cosa preparo per cena…
21:50 – Cena buonissima, sono rimasta proprio contenta! Ho fatto due piatti con i calamari, ne sarebbe bastato solo uno ma io sono stata brava e ho mangiato di tutto un po’! E sono anche riuscita a far le foto per preparare la ricetta! Per ora vi faccio vedere la mia Calamarata:
preparata per due con un solo cucchiaino di olio! La ricetta prossimamente… Adesso vado a preparare le foto per i Calamari Ripieni … ma vi auguro già da ora la buonanotte, la foto la metterò domani! Infatti non credo nemmeno di farcela, sono già mezzo addormentata… Una buona serata e serena notte a tutti
Diario di una dieta – Giorno 194
by Giovanna Buono
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Ciao BELLISSIMA. hai messo 2 capperi nel pomodori.?Ci stanno proprio bene. Tempo e brutto:piove e fa freddo.Sto facendo brodo di carne(magra) per stasera .Saranno contenti padre e figlia. Comunque le rose stanno bene(quasi). Tronco e caduto sopra il filari di aglio,ma dietro la siepe non si vedeva bene,per questo pensavo di aver perso tutte le rose.Non vedo l ora che esce il sole e posso stare un po in giardino. Un bacio…
Ciao Marianna! Che bella notizia che mi dai, oggi ho pensato alle tue rose! Meno maleeeeeeeeeeeeeee 🙂
Per i capperi, no, non ce li ho messi perchè c’è il formaggio (poco) e secondo me i capperi non ci stavano bene in questo caso… leggi la ricetta e vedi stesso tu cosa ne pensi 🙂
Anche io non vedo l’ora di poter star fuori e dare una super-pulita al giardino! Un bacione 🙂
comunque hai sempre delle giornate abbastanza frenetiche…..ginnastica, ospiti in casa..cucinare.fare la spesa..insomma tutto quello che una donna non puo’ non fare…l’importante e’ sorridere sempre….avanti tuttaaaaa
e aspetta che trovo lavoro… mica rinuncio a niente io… sarà caos! 😀
Un bacione!