diario di una dieta – Giorno 169

Diario di una dieta – Giorno 169

08:30 – Buongiorno e buon inizio di settimana a tutti. Ieri poi non sono più riuscita a scrivere altro sul diario visto che siamo tornati sul tardi ma comunque posso confessare che ho mangiato un po’ troppo anche se non me ne faccio un cruccio a dire il vero. Sto facendo tanta attività fisica e se per una settimana non dovessi perder peso o addirittura ne dovessi mettere non importerebbe troppo. Avevo voglia di essere un po’ rilassata per qualche giorno, ho mangiato cose che mi sono piaciute e va bene così. Adesso l’importante però è fermarsi e rimettersi in riga. Cosa che mi fa anche piacere visto che stamattina mi sento appesantita e non è una sensazione piacevole! Quindi tanto per cominciare inizio con una Composta di frutta con avena e quark:

che è più leggera e digeribile. Dopo di che mi preparo e vado a fare Zumba!
In effetti quei dolori che avevo mi sono passati credo grazie alla lezione di ieri di Zumba Abs: evidentemente insistendo sulla parte dolorante qualcosa si è messo a posto… fatto sta che adesso quando respiro non sento più alcun dolore!
Speriamo che la lezione di Zumba vada bene; l’insegnante ha un problema alla schiena e deve stare a riposo, poverina (considerando che fa lezioni di Zumba in tutto il circondario questo le blocca completamente il lavoro…) quindi ha detto che ci darà le indicazioni con il microfono e noi… speriamo di cavarcela senza avere lei davanti che ci guida! Ma sono certa che andrà bene, alla fin fine l’importante è muoversi no?
Dopo la Zumba devo andare con l’olandese al centro a fare delle commissioni e anche una riunione al centro per l’impiego… devo darmi da fare per ricominciare con il lavoro. Peccato che a fare il blog non ci si guadagni altrimenti avrei trovato il mio lavoro ideale! 
Auguro a tutti una bella giornata, ok è lunedì e per alcuni sembra dura, ma passerà, come tutto d’altronde nella vita passa e va avanti… 

19:30 – Buonasera! Non sono riuscita a scrivere finora e inoltre ho anche preparato un altro dei miei messaggi motivazionali… eccolo:

ovvero: “Alcune persone sognano il successo, altre si svegliano e lavorano sodo per ottenerlo” W. Churchill

Vero no? Sognare è bello e sicuramente bisogna anche sognare per arrivare a pensare in maniera positiva, ci mancherebbe altro… però i sogni da soli non portano lontano!
Beh, fine del momento di saggezza  Passando alla parte pratica… fatta Zumba, continua a piacermi tantissimo anche se oggi ho fatto una gran sudata, poi abbiamo fatto i servizi al centro e al ritorno ho mangiato un  Toast al formaggio piccante:

un pranzo leggero veloce da preparare ma molto saporito! Adesso l’olandese sta preparando i  Rigatoni alla bolognese light:

con un’insalata verde e appena torna mio figlio dal basket caliamo la pasta e gnam!

Oh wow proprio ora stiamo ascoltando le news… la regina Beatrice ha deciso di abdicare! Oh wow…

Beh vi saprò dire meglio domani… per ora come sempre una buona serata a tutti voi!

Diario di una dieta – Giorno 169

by Giovanna Buono