diario di una dieta – Giorno 168

Diario di una dieta – Giorno 168

09:00 – Buongiorno e buona domenica a tutti voi. Come al solito mi preparo per la Zumba e Zumba Abs sperando di farcela… i miei dolori stanno sempre là anche se, ieri notte, mettendo la borsa dell’acqua calda sulla parte dolorante, mi è sembrato che qualcosa si “smuovesse” e che il dolore più forte si fosse risolto. Se è un nervo intrappolato come penso io forse il calore lo ha aiutato a mettersi a posto suo? Boh, non ne ho idea, so solo che stamattina va un pochino meglio. Adesso vedremo quando faccio gli esercizi: “lo scopriremo solo vivendo” come dice la canzone .
Intanto sto pappando lo Yogurt con avena croccante e frutta:

senza la banana perchè veramente a quest’ora la fame è poca ma devo mandare qualcosa di nutriente giù. E poi mi sento ancora pesantuccia dal take away indonesiano delle scorse due cene… Che poi ieri sera, mentre riscaldavo i vari intingoli, il pulsante di avvio del mio forno/microonde si è come incastrato, non fa più “click”… quindi si è rotto… uffa, un’altra grana da risolvere. Ora mi resta solo la airfyer e niente microonde che uso molto per riscaldare e scongelare. Vabbè pazienza!
Oggi, al ritorno dalla palestra, devo prepararmi velocemente per uscire: andiamo a casa della sorella dell’olandese: festa di compleanno della figlia! Seguirò tutti i consigli che potete leggere anche voi qui: Dieta e feste: consigli per la sopravvivenza:

sperando di resistere a tutte le tentazioni

Una buona giornata, felice e serena, a tutti voi 

Diario di una dieta – Giorno 168

by Giovanna Buono