Diario di una dieta – Giorno 114
Menù | Diario di una dieta – Giorno 114 |
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Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
Merenda mattina | |
Pranzo | 40 gr pane di segale 30 gr ricotta 1 banana |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Polpettine al curry Riso Fagiolini 125 gr yogurt greco 0% grassi 1/2 kaki |
Spuntino mezzanotte | 3 biscottini arancio-cioccolato tipo jaffacakes |
Attività fisica | 90 min Tai Chi |
08:45 – Buongiorno e buon martedì a tutti! Purtroppo niente neve durante la notte ma c’è il feeling della neve nell’aria! Speriamo che più tardi si decida… Stamattina vado a fare delle commissioni con l’olandese e poi vorrei anche fare un salto ai negozi al centro. Voglio prendere una macchinetta del caffè più grande: questa piccina da 2 tazzine va bene per le bambole Per rimpiazzare quella che è esplosa invece se ne parlerà la prossima volta che veniamo in Italia… Al centro voglio anche fare un giretto in un negozio che a me piace molto che vende tutte le cose per il bricolage: ho bisogno di qualche pallina di plastica, quelle che si aprono, per fare qualche oggettino per l’albero di natale…
Per colazione mi sa che stamattina preparo la Composta di frutta con avena e quark:
e ci aggiungo anche delle fibre extra dentro. Adesso vado a mettere su la seconda macchinetta da caffè per bambole… . Buona mattinata anche a voi tutti!
12:10 – Beh alla fine le commissioni non siamo più andati a farle, abbiamo deciso di farle domani. Io ho preparato una ricettina per tutti voi che uscirà verso le 13:30. Sto provando una funzionalità del blog, la programmazione dei post ad un giorno e orario predeterminato. Ora vedremo se funziona anche perchè io ora vado al centro e non sarò al computer… speriamo bene . Buona continuazione!
16:20 – E’ andato tutto bene e la ricettina è stata pubblicata senza problemi, eccola qua, la Pasta ai frutti di mare surgelati:
Al centro tutto bene: sono riuscita a trovare la moka da 4 tazzine e anche delle cose per fare degli oggettini per l’albero di natale! Ho anche preso dei cerchi di acciaio da cucina per provare a fare i Crumpet… una specie di galletta-pancake che a Londra mangiavo spesso durante la dieta in quanto sono buonissimi e leggeri, quindi anche poco calorici. Devo provare a farli io e poi vi darò la ricettina . Stasera invece l’olandese prepara le Polpettine al curry light:
da mangiare col riso basmati e i fagiolini al vapore… buoni! Però bisogna cenar presto che io ho da andare a fare Tai chi. Ora scappo a mettere in ordine queste cosine da bricolage che ho preso… a più tardi!
23:40 – Bella serata a Tai Chi meno l’ultima parte: la prossima parte del form che sto imparando prevede imparare a fare dei calci ma non con tutta la gamba, bensì dal ginocchio in giù… e io non ci riesco proprio! Estremamente frustrante! Comunque sono tornata a casa affamata e (molto male) mi sono fiondata sui biscottini arancio e cioccolato… ok non sono molto calorici ma sarebbe stato meglio un pezzo di frutta! Ora relax e nanna… buonanotte!
Diario di una dieta – Giorno 114
by Giovanna Buono
un saluto veloce alla mia omonima…..che colazione deliziosaaaaa…..
ciao Giovannaaaaa 🙂
io incece sobo già rientrata dalle commissioni..ovviamente dopo aver mangiato per colazione i tuoi mitici toast and jam..sono eccitatissima per la partenza per monaco di domani..in realtà faremo una tappa ad innsbruck..buona giornata
io passo sempre per Innsbruck quando veniamo in Italia, perchè facciamo sempre il Brennero! Divertiti tantissimo, goditi tutto anche in auto perchè i panorami sono meravigliosi! 🙂
Grazie Giovanna, vedo che hai una mattinata intensa, buona giornata…p.s. buona la colazione di frutta con avena e quark….
anche a te Annalisa, grazie per essere passata da qui! ^_^