Vuoi provare nuove Ricette Dukan? Sei nel posto giusto! Cucina insieme a noi delle buone ricette per tutti i giorni: colazione, pranzo, spuntini e cena!
Abbiamo raccolto in una sola pagina tutte le migliori ricette Dukan, così non dovrai perdere tempo a cercarle.
Se sei qui, sai già che esistono due tipi di Dieta Dukan: la classica e la dieta dei 7 giorni (anche detta Dieta in Scala). Quale delle due stai seguendo? Qui troverai ricette perfette per entrambe le diete!
Il segreto per dimagrire bene e non sgarrare è variare molto l’alimentazione durante le tue giornate, quindi non limitarti a mangiare sempre uova, carne e verdure: crea nuove ricette con i 100 alimenti a volontà, i tollerati e i nuovi consentiti!
ColazioneDukan Ti consigliamo di partire con la carica giusta! Puoi gustare un buon dolce: una torta oppure i classici pancake dolci!
Pranzo Dukan Pasta, of course! Prova le nostre tagliatelle oppure gli gnocchi e divertiti a condirle come più ti piace!
Spuntini Dukan Il segreto è mangiare spesso e poco: hai già provato le chips di prosciutto oppure tofu? Grigliale, condiscile con pepe e paprika. E vedi che ti mangi!
Cena Dukan Un uovo sbattuto con qualche verdura, un buon pezzo di carne grigliata oppure un buonissimo hot dog. Ce n’è per tutti i gusti!
Che dici? Ti abbiamo dato abbastanza idee? Sbricia la lista di ricette Dukan qui sotto per arricchire le tue giornate e la tua dieta!
P.S. : Ricorda di mangiare bene, passeggiare e bere tanta acqua! 🥛
🥣 Prova una ricetta dukan al giorno e facci sapere cosa ne pensi, ricordati di mandarci le tue foto su instagram!
Siamo Anna Piera e Luigi, una coppia di lunga data che ha trovato il suo equilibrio: lui cucina cercando di non farla morire di fame e lei mangia, mordicchia e lava i piatti dello chef! 🍴
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