Quando ti incazzi, Ricetta per mantenere la calma

Quando ti incazzi, Ricetta per mantenere la calma

Per quando ti incazzi potrebbe tornarti utile una Ricetta per mantenere la calma

Quando ti incazzi, Ricetta per mantenere la calma

Cosa fai quando non trovi un oggetto in casa?
Quando apri il frigorifero e quella cosa che pensavi di trovare è finita, cosa fai?
Cosa fai se al mattino non trovi la tua maglietta preferita pronta all’uso?
Cosa fai se la persona che si occupa di preparare i pasti improvvisamente non può e tocca a te pensarci?
Se un lavoro assegnato a qualcun’altro deve essere delegato a te sacrificando momentaneamente quello che stavi facendo, cosa fai?
Cosa fai se trovi un ingorgo nella toilette di casa tua e quella mattina sei esageratamente in ritardo all’appuntamento con un nuovo cliente?
Cosa fai se la persona con cui vivi ha avuto bisogno dell’auto?
E cosa fai se sei rimasta a piedi e ora che devi uscire piove?

TI INCAZZI!!

Ti propongo perciò questa Ricetta per mantenere la calma

Ingredienti:
Obiettività: molta / velocità: tutta quella che puoi /
disponibilità: tanta / ironia: da tanta a un pizzico /
compassione: sempre / movimento: almeno uno /
spaghetti alla carbonaraq.b. ma anche di più

Procedura

1 – Sforzati di essere obiettivo, se ragioni, in tutti i casi sei causa dei tuoi mali
2 – Allena la tua mente a trovare al più presto delle soluzioni.
Ti alleggeriranno l’ansia causata dalle conseguenze delle tue rinuncie o dei tuoi insuccessi
3 – concediti 20/30 minuti di camminata veloce ogni giorno, compreso quando piove.
Ti aiuterà ad essere comunque più sereno
4 – cerca di avere una sana alimentazione
5 – dedicati ad una attività di meditazione
6 – renditi disponibile al cambiamento
7 – dai valore alla rabbia.
Come? Quando accade qualcosa che provoca una tua reazione negativa CREA VALORE!
Fai qualcosa di positivo. Allenerai la tua mente a reagire in modo più vantaggioso.
8 – sii ironico
9 – abbi comprensione e rispetto delle persone che ti amano, almeno non farai ricadere su di loro la tua rabbia
10 – Mantieni la calma, nell’assumere questo atteggiamento non hai nulla da perdere

11 – infine, mangiati degli ottimi spaghetti alla carbonara e vedrai che sarà impossibile non tirarsi sù di morale!


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Claretta GialloZafferano è online dal 2011 e nasce dall’idea di unire insieme più passioni.
Da una continua ricerca della comunicazione efficace il Food Blog è sempre in costante evoluzione.
L’idea della Claretta nel piatto è nata dall’esigenza di un rapporto sano e costruttivo con il cibo.
Ricerca di un approccio equilibrato con l’alimentazione che fa parte della nostro sostentamento.
il Blog ospita diverse rubriche di food e sezioni no-food.
L’autrice sono io, Clara, Blogger, Illustratrice, Graphic designer, Pittrice, Disegnatrice Digitale e non solo!

Dato che mangiar bene è una esigenza a cui ho desiderato dare valore,
con qualche base essenziale di Fotografia ho messo insieme questo blog creativo tra il Food, l’Illustrazione, la Comunicazione visiva e il disegno digitale.

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