Crea sito

Smoothie al kiwi con mele e mandorle

Rinfrescante, ricco di sali minerali, fibre e vitamine, lo smoothie al kiwi con mele e mandorle é perfetto per fare una “scorpacciata di salute” quando fa caldo o dopo un’intensa attività sportiva. Gli smoothies sono facili e veloci da realizzare e possono essere gustati anche come spuntino spezza fame di metà giornata.

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoBasso
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Porzioni1
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 3Kiwi
  • 1Mela
  • 1Banana
  • 1 cucchiaioMandorle
  • 1Limone

Preparazione

  1. 1) Laviamo tutta la frutta e priviamola delle parti di scarto. 2) Tritiamo molto finemente le mandorle. 3) Nel boccale di un frullatore mettiamo la frutta ridotta a pezzettoni, le mandorle, la scorza ed il succo del limone. Frulliamo fino a raggiungere la consistenza che più ci piace. Serviamolo ben freddo, accompagnandolo, magari, da spiedini di frutta diversa da quella utilizzata per realizzare il nostro delizioso smoothie; in questo modo prepareremo una ricca merenda nutriente e perfetta per i nostri ragazzi.

Note

5,0 / 5
Grazie per aver votato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.