Riso proteico integrale con tonno

Video ricetta di Riso integrale, tonno al naturale, sale rosa dell’Himalaya e curry!
Ricetta semplice per chi, come me, piace nutrirsi in maniera sana e genuina, ma sopratutto, nutrire la muscolatura con cibi sani e poveri di grassi.
Se siete in un periodo di massa muscolare, potete tranquillamente aggiungere un cucchiaino di olio evo.
Un pranzo come questo è povero di grassi, ma concede molti nutrienti al nostro corpo, sia per chi fa una dieta specifica, che per chi vuole mettere massa muscolare magra.
Questo è uno dei miei pranzi invernali!

Iscriviti al mio canale YouTube
  • CucinaItaliana

Preparazione

  1. Io ho utilizzato: 150/160 riso integrale, 80gr tonno al naturale, pizzico di sale rosa e curry.

/ 5
Grazie per aver votato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.