COPPETTA BIGUSTO ALLO YOGURT CON MUESLI

Bene, oggi dovrebbe essere una di quelle giornate di relax e preparazione per l’imminente scampagnata del 25 aprile! Ma…prima cosa non sappiamo ancora se sarà una scampagnata…seconda cosa, oggi per me è un giorno come un’altro,  tra lavoro e allenamento….quindi come sempre inizio la giornata alle 6, mi preparo la mia super colazione e parto per una nuova giornata!

Vi lascio una ricetta davvero super buona, sana e leggera! Tutto fatto in casa dal muesli allo yogurt alla frutta senza zuccheri aggiunti! Curiosi?

La cucina di martina

Ingredienti per una copetta;

170 gr di yogurt bianco magro

Muesli o granola homemade  (la ricetta sul blog)

50 gr di fragole

5 more grandi

Miele di acacia bio

Dividete lo yogurt in due parti e mettetelo in due terrine. In uno aggiungete 5 ml di miele e le more che avrete schiacciato con una forchetta. Amalgamate bene e mettete il tutto sul fondo di una coppetta. Nell’altra terrina, mettete sempre 5 ml di miele e questa volta le fragole ridotte in purea. Amalgamate e aggiungete all’altro yogurt alle more. Completate con la granola fatta in casa e frutta fresca! 🍓

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