Insalate estive, ecco 15 ricette facili e veloci di piatti freddi da non perdere! Tutte originali con ingredienti semplici ed economici!
Le insalate sono perfette da portare in ufficio per la pausa pranzo o al mare per un pranzetto fresco e veloce! In molte di esse ci sono tutti i nutrienti, proteine, carboidrati e verdure, veri e propri piatti unici, quindi non vi resterà che aggiungere un po’ di frutta fresca e il pasto è assicurato!
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INSALATE ESTIVE 15 RICETTE FACILI
1- L’insalata di zucchine marinate è un contorno estivo freschissimo senza cottura!
2- L’insalata di patate alla greca è un piatto freddo molto saporito! Ecco la ricetta di un contorno perfetto per l’estate, da preparare in anticipo anche come antipasto!
3- L’insalata di patate al limone è un’insalata fresca con pochi ingredienti, facile ed economica!
4- L’insalata di patate alla diavola fresca e sfizioso con ingredienti semplici!
5- L’insalata di ceci rucola e pomodori estiva davvero fresca e appetitosa, ideale per le giornate più calde. Una ricetta con pochi ingredienti ma sostanziosa e saziante!
6- L’insalata di ceci patate e sgombro è un piatto freddo con ingredienti semplici e saporiti! Una ricetta fresca completa di tutti i nutrienti!
6- L’insalata di patate con tonno, uova e pomodorini è un piatto freddo goloso, perfetto da preparare in anticipo!
8- L’insalata mediterranea freschissima con melanzane, feta, cipolle, pomodori e tanto altro! Una ricetta estiva facile!
9- L’insalata di melanzane e ceci con tonno e pomodoro è un piatto unico fresco e appetitoso per le calde giornate estive!
10- L’insalata di melanzane e cipolle di Tropea fresca e saporita, perfetta per accompagnare un tagliere di formaggi o per condire le bruschette!
11- La caprese con stracchino e cubotti di frittatina con menta e pomodori, un’insalata freschissima per l’estate!
12- L’insalata di polpo con zucchine e melanzane è un piatto con ingredienti freschi della stagione estiva!
13- L’insalata di rucola e mele verdi è fresca e croccante preparata con le mele Granny Smith. E’ un piatto sostanzioso ed è reso goloso da un tocco di aceto balsamico.
14- L’insalata di arance e finocchi è una ricetta siciliana tradizionale! Saporita e velocissima ottima per accompagnare secondi di carne o di pesce!
15- L’insalata di funghi crudi marinati facile e leggera perfetta anche come antipasto! Abbinatela a della bresaola e otterrete un piatto completo e light!
16- L’insalata di carne è un piatto condito con verdure e ingredienti freschi.
Le zucchine marinate al limone sono un contorno estivo freschissimo senza cottura! Profumi e sapori del Mediterraneo sulle nostre tavole con olio extravergine d’oliva e origano ad impreziosire il tutto! […]
Insalata esotica con gamberi, pollo e ananas con salsa rosa (o cocktail) degli anni ’80! Un mix di sapori e colori davvero invitanti in questa ricetta! Fresca, estiva, proprio accattivante, un’insalata da portare in spiaggia così come in ufficio per la pausa pranzo! […]
