Ricco di potassio e proteine sane: uno spuntino fresco da gustare con tutta la famiglia e amici . Perché rinunciare?
Ingredienti
Dessert fresco light
16 biscotti secchi (16 biscotti secchi anche quelli che utilizzate per la collaborazione la colazione )
1 Banana 🍌
ricotta light
3 cucchiaini Miele 🍯
Strumenti
Passaggi
Schiacciate la banana 🍌 e la ricotta con una forchetta,unite il miele 🍯 e mescolare fino ad ottenere un composto ben compatto e omogeneo. Mettere i biscotti in una ciotola e cospargere il composto su ogni biscottino, poi coprire con gli altri biscotti e riporre in congelatore. Trascorsi 2 ore staccare ogni coppia di biscotti e gustare.Andatto sia ai bambini che agli adulti, ottimo come spuntino o dopo cena,ma anche prima di un workout 👍 se si utilizzano biscotti con farina non raffinata. Aspetto vostre foto 😍.Un forte abbraccio.
Dosi variate per porzioni