Ingredienti x 4 persone: 100 gr di farro in scatola 450 gr di zucchine 200 di…
[banner] Ingredienti: 800 gr di fagiolini surgelati (oppure freschi quando sono di stagione) n. 2/3 pomodori ramati 1…
Ingredienti: 200 gr di broccoli 130 gr di carote 150 gr di zucchine 1 peperone (giallo o…
Premessa: per preparare queste ricette light dovete avere sempre a disposizione una salsa di pomodoro preparata con pomodori…
I friggitelli sono un piatto della cucina campana. La cottura avviene per frittura in in olio d’oliva, con…
Molto importate: per questo tipo di preparazione i peperoni devono essere assolutamente molto sodi, carnosi, altrimenti rimangono…
La quinoa non sapevo nemmeno cosa fosse. Un giorno ero a casa di una coppia di nostri cari…
Il radicchio rosso ha un sapore molto amarognolo però se ci mettete un po’ di salsa di soia…
Ingredienti: 3 melanzane 2 peperoni rossi 1 peperone giallo 2 pomodori tondi sale olio di semi per friggere…
Ingredienti x 2 persone: 450 gr di spinaci surgelati 1 patata media 1 lt. di acqua 1 dado…
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