Parmigiana dietetica

La parmigiana di melanzane un piatto tipico, molto sostanzioso campano . Le domeniche del sud si passano a friggere le melanzane per preparare questo piatto gustoso e appetitoso… non sempre però si può mangiare, perché non è dietetica… Quindi ho cercato di alleggerire la ricetta in modo da poterla mangiare spesso … Quindi andiamo a vedere come poter gustarci una parmigiana leggera…

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  • DifficoltàBassa
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione7 Minuti
  • Tempo di riposo5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 1/2 kgdi melanzane
  • 1bottiglia di pomodoro passato
  • q.b.di sale
  • 1mozzarella
  • 300 gdi parmigiano reggiano
  • foglie di basilico
  • q.b.di olio extravergine

Strumenti

  • 1 Padella Vulcanica Magic Cooker
  • 1 Coperchio Magic Cooker

La parmigiana è ottima anche fredda , il giorno dopo . Puoi sostituire e melanzane con le zucchine . Volendo puoi friggere o grigliare le melanzane per poi prepararti la parmigiana .

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