Raccolta snack

Nella mia raccolta snack, troverai delle ricette di barrette proteiche ed energetiche facili, veloci e salutari, comode in ogni momento della giornata, a colazione come spuntino a merenda prima o dopo lo sport, tanti spuntini leggeri, sfiziosi e golosi, ma soprattutto senza conservanti e additivi chimici.

proteine, vitamine, sali minerali, carboidrati, grassi, omega 3, l’abc della nutrizione che abbinata ad uno stile di vita sano è alla base di una buona salute, micro e macro nutrienti racchiusi in uno scrigno di bontà da preparare in casa.

ma cosa aspetti? scopri le ricette e preparale insieme a me

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Raccolta cioccolatini

Raccolta muffin

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Raccolta snack

Barrette alla frutta secca

Le barrette alla frutta secca  sono una splendida idea per la colazione o per un break gustoso, ideali per grandi piccini e per gli sportivi, un’idea che coniuga gusto, leggerezza e salute, golose e ricche di energia, ti prenderanno letteralmente per la gola. facilissime da preparare in casa rappresentano infatti, un’alternativa ideale ai prodotti industriali […]

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Barrette al burro di arachidi

Gustosissimo snack proteico ed energetico, le barrette al burro di arachidi comode in ogni momento della giornata: a colazione, come spuntino, prima e/o dopo lo sport, uno snack sano facile da preparare senza conservanti ne additivi chimici.Le barrette proteiche amiche degli sportivi e non solo ci aiutano a nutrire i muscoli senza appesantirci dopo l’attività fisica, […]

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Barrette cereali soffiati e frutta secca

Gustosissimo snack proteico ed energetico, comodo in ogni momento della giornata: a colazione, come spuntino, prima e/o dopo lo sport, le barrette proteiche cereali soffiati e frutta secca sono facili da preparare senza conservanti ne additivi chimici… Le proteine servono a nutrire la massa muscolare e favorire un corpo più tonico; questo si traduce in un maggiore […]

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Barrette cocco e cioccolato

Gustosissimo snack proteico ed energetico, le barrette cocco e cioccolato comode in ogni momento della giornata: a colazione, come spuntino, prima e/o dopo lo sport, uno snack sano facile da preparare senza conservanti ne additivi chimici… Le proteine servono a nutrire la massa muscolare e favorire un corpo più tonico; questo si traduce in un maggiore sostegno […]

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Crispy Muffin

I Crispy Muffin sono uno snack goloso e croccante, a facile e veloce da preparare con soli due ingredienti, io ho utilizzato il cioccolato fondente e il miglio soffiato ma naturalmente possono essere personalizzati a seconda dei gusti. uno spuntino leggero e sfizioso, che appaga la voglia di dolce e quel languorino che compare a […]

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Tronchetto ai cereali

Una ricetta facile e veloce il Tronchetto ai cereali è un dolce veramente sfizioso, io l’ho preparato con farro soffiato, fiocchi d’avena, miele cioccolato fondente senza zuccheri e frutta secca a guscio, ma puoi spaziare con la tua fantasia e prepararlo con gli ingredienti che preferisci.Il farro soffiato  è ricco di vitamine A, B, C, E, […]

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Croccante di frutta secca

Il croccante è un tipico dolce di molte zone d’Italia realizzato con zucchero caramellato e frutta secca, spesso lo troviamo nelle bancarelle dei dolciumi di fiere e sagre paesane, molto apprezzato da grandi e piccini, attira con la sua lucentezza golosità e l’inconfondibile profumo di caramello. il croccante di frutta secca spesso lo ritroviamo durante le feste natalizie insieme […]

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Croccante proteico al cioccolato

Il croccante proteico al cioccolato è un dolce goloso e facilissimo da preparare, la fusione del cioccolato fondente con le scorze d’arancia il gusto deciso delle mandorle e la dolcezza del miele, uniti alla consistenza delle proteine in polvere, ti sapranno conquistare. Bastano pochissimi passaggi per ottenere uno squisitissimo croccante che piacerà a tutti, per questo motivo […]

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