Protein chocolate crispies

Protein chocolate crispies

Questi Protein chocolate crispies si preparano in 5 min e credetemi che li finirete in ancora meno tempo per la loro bontร .

Preparati con pochissimi ingredienti vi lasceranno senza parole, soprattutto essendo uno snack light e proteico, senza zucchero e golosissimi!

Ottimi da portare in giro come spuntino al posto delle barrette proteiche super zuccherate che si trovano al supermercato.

Io ho ricoperto la superficie con della crema proteica alle nocciole, ma potete ricoprirlo con qualsiasi crema o burro di frutta secca.

Cosa aspetti? Corri a prepararle!

Protein chocolate crispies
Protein chocolate crispies
  • Difficoltร Molto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di riposo30 Minuti
  • Porzioni9Pezzi
  • CucinaItaliana
  • Stagionalitร Tutte le stagioni

Ingredienti

50 g farro (Soffiato)
50 g avena (Flackes)
50 g riso soffiato (Crispies)
2 cucchiai miele
q.b. crema proteica alle nocciole
200 g cioccolato fondente

Passaggi

Sciogliere il cioccolato a bagnomaria o al microonde insieme al miele.

Unire tutti gli ingredienti secchi in una boule e amalgamare bene ricoprendo tutti gli ingredienti secchi con il cioccolato.

Spostare il composto in una teglia coperta con carta forno.

Ricoprire con la crema proteica alle nocciole

Far rapprendere in frigo per circa mezzโ€™ora e consumare.

I consigli di LuFOOD

Potete sostituire la crema di nocciole proteica puรฒ essere sostituita da qualsiasi crema o burro di frutta secca.

I cereali utilizzati possono essere sostituiti interamente con riso soffiato, farro soffiato o qualsiasi altro cereale.

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