Tisana allo zenzero e limone ottima calda o fredda

Prepariamo una tisana allo zenzero e limone, ottima sia calda che fredda, da sorseggiare durante la giornata,in un momento di pausa o dopo pranzo,magari anche a colazione, come tonificante per iniziare la giornata col piede giusto!Preparate una quantità da consumare in giornata e tenere pronta,d’estate possiamo tenerla in frigo per una fresca bevanda depurativa e dissetante.Sul mio blog trovate anche la tisana drenate con cetriolo, limone e zenzero a cui aggiungere la menta fresca! E’ doveroso ricordare che per quanto innumerevoli i benefici dello zenzero,bisogna tener presente che ha anche delle controindicazioni,non bisogna eccedere nel consumo e per chi soffre di pressione bassa e consigliabile un uso molto limitato e controllato.Potete trovare molte informazioni al riguardo QUI

Ingredienti per 1/2 litro di Tisana allo zenzero e limone (3 tazze circa)

1/2 litro di acqua minerale naturale
15-20 g di zenzero fresco spellato e tagliato a pezzettini
3 fettine di limone non trattato
dolcificante consigliato miele o stevia a piacere

Preparazione della Tisana allo zenzero e limone

Portate ad ebollizione l’acqua.Intanto spellate lo zenzero e tagliatelo a pezzetti.Mettetelo in una teiera insieme alle fettine di limone con tutta la buccia.Versate l’acqua caldissima nella teiera e coprite,lasciate in infusione almeno 15 minuti(per una tisana dal gusto di zenzero più deciso aggiungete i pezzetti del rizoma tagliato nell’acqua bollente e lasciate cuocere tre minuti).Dolcificate a piacere.Bevete la tisana nei diversi momenti della giornata,dopo i pasti e nel pomeriggio per un momento di pausa rigenerante,come me!… che la sorseggio mentre scrivo 😉 .

Grazie per la tua visita e a presto con una nuova ricetta!

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