La Tisana zenzero e limone è una bevanda ottima durante i mesi più freddi, perfetta per prevenire i malanni di stagione grazie alle proprietà dello zenzero e del limone.
Ritornato il freddo è tornata anche l’esigenza di tisane e bevande calde come appunto la Tisana zenzero e limone di cui vi parliamo in quest’articolo o la Tisana mela e zenzero che è una delle nostre preferite. Perché, se è vero che le tisane sono buone anche gustate fredde, è indubitabile che è soprattutto in questo periodo che ne godiamo appieno sia perché è una sensazione particolarmente piacevole sorseggiare una bevanda caldissima, corroborante, sia per le proprietà benefiche di zenzero e limone.
Lo zenzero è antiinfiammatorio e antibatterico, un perfetto alleato contro il raffreddore e il mal di gola. Il limone è ricco di vitamina C, ha proprietà depurative e antiossidanti e rafforza il sistema immunitario.
Un’unione vincente tra zenzero e limone, una bevanda depurativa, digestiva e perfetta per attivare il metabolismo dalle tante proprietà facilissima da preparare e ottima da sorseggiare non solo al mattino ma nel corso dell’intera giornata.
Ingredienti
-
250-300 ml Acqua
-
1 Limone
-
10 g Zenzero fresco
-
1 cucchiaio Miele (facoltativo)
Preparazione
-
Preparate la Tisana zenzero e limone innanzitutto sbucciando la radice di zenzero e tagliando a fettine sottili oppure grattugiandolo.
-
Mettete l’acqua in un pentolino e portatela ad ebollizione.
-
Raggiunto il bollore, versate nell’acqua lo zenzero e la scorza e il succo di limone.
-
Fate bollire per 5 minuti, poi spegnete la fiamma e coprite con un coperchio per non far disperdere i principi attivi, facendo riposare per qualche minuto.
-
Filtrate la Tisana zenzero e limone e servitela calda dolcificandola a piacere con un cucchiaino di miele.
Note
- La Tisana zenzero e limone è ottima calda soprattutto nelle giornate più fredde ma è buona anche fredda.
Prova anche la TISANA MELA E ZENZERO o l’ACQUA DETOX ricca di frutta.
