SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO

SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO
SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO

Adoro gli smoothie, freschi, gustosi, profumati e colorati, l’ideale per depurarsi prima dell’estate.

Qualche giorno fa, ho proposto lo smoothie banana e kiwi, oggi lo propongo ai frutti di bosco!

Eh già, io adoro i frutti di bosco, se non fosse che in inverno non sanno di niente, li mangerei tutto l’anno.

Preparare lo smoothie è veramente semplice e veloce, basta avere un frullatore o un frullatore ad immersione ed il gioco è fatto!

SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO
Ingredienti per 4 persone
2 vasetti da 125gr l’uno di yogurt intero bianco non zuccherato
150gr di frutti di bosco misti (lamponi, more, mirtilli e fragole)
25gr. di fruttosio
Ghiaccio (facoltativo)

Lavate molto bene i frutti di bosco, asciugateli molto delicatamente e versateli nel vaso del frullatore, assieme al fruttosio.

Versate nel vaso del frullatore lo yogurt e il ghiaccio, io non l’ho usato visto che non fa ancora così tanto caldo.

Azionate il frullatore con velocità massima e frullate per qualche minuto, fino a quando il tutto non sarà ben omogeneo.

Se non vi sembra tanto dolce potete aggiungere dell’altro fruttosio.

Versate nei bicchieri, decorate con le fragole e servite subito!

Enjoy your smoothie!

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SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO
SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO

Pubblicato da lericettedielenuar

Creare in cucina mi rilassa e mi fa sentire creativa. Amo cucinare per me, la mia famiglia e i miei amici. Ho deciso di creare questo blog per condividere con voi le mie creazioni dolci e salate.