Riso e Tofu con Salsa di Soia
Il riso e tofu con salsa di soia è un primo piatto semplice e veloce da preparare, ma allo stesso…
Category: Cereali
Quinoa e Grano con Verdure
La quinoa e grano con verdure: un piatto semplice ma buono, veloce ed economico, questa ricetta è anche molto nutriente!…
Riso al Tofu e Piselli Saltato
Il riso al tofu e piselli è un piatto semplice, genuino e nutriente, che fa pensare alla cucina orientale. Il…
Orzo con Pomodorini e Olive
L’orzo con pomodorini e olive è primo piatto estivo, semplice e leggero.I cereali non lavorati sono più nutrienti e digeribili…
Insalata di Farro con Pomodorini e Rucola
Ormai è arrivato il caldo ed è iniziata ufficialmente la stagione delle insalate e dei primi piatti freddi. Io in…
Zuppa d’Avena alle Verdure – Ricetta Light
La zuppa d’avena alle verdure è un primo piatto leggero e gustoso, perfetto sia per i bambini per il gusto…
Minestra di Riso e Lenticchie
La minestra di riso e lenticchie è uno di quei piatti poveri e genuini, con i sapori di una volta,…
Zuppa di Farro e Lenticchie
La zuppa di farro e lenticchie è un primo piatto leggero e gustoso, perfetto per le giornate fredde. E’ una…