Smoothie alle fragole

Ormai il caldo è arrivato e con le fragole che abbiamo possiamo preparare un freschissimo smoothie alle fragole semplicissimo.

Smoothie alle fragole

Gli smoothie non sono nient’altro che dei semplicissimi frullati con base di frutta o verdura o frappè se si vuole aggiungere del ghiaccio. Forse l’unica differenza dello smoothie è che deve essere vellutato con una bassa percentuale di liquido tale da renderlo cremoso e vellutato.
Per il resto ci si può sbizzarrire con i gusti e i dosaggi e per rendere uno smoothie più salutare sarebbe preferibile evitare gli zuccheri o nel caso sostituirli con del miele o dello sciroppo d’acero.

Ecco lo smoothie alle fragole che ho preparato con la frutta più fredda possibile.
Le dosi sono per un bicchiere di circa 300 ml.

INGREDIENTI

  • 1 banana
  • 200 g di fragole (circa)
  • 1 vasetto di yogurt al cocco
  • 2 cucchiaini di sciroppo d’acero

PROCEDIMENTO

  1. Versare tutto nel bicchiere frullatore e frullare alla massima velocità.Smoothie alle fragole
  2. Riempire il bicchiere e guarnire con qualche fragola e foglie di menta fresca

Smoothie alle fragole

 

In foto BICCHIERE FRAPPE’ della POLOPLAST

Facile no?

Laly

 
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